冰糖橘的营养非常的丰富，吃了对我们的身体非常的有好处，但是吃多也是容易出现上火的，那么冰糖橘怎么吃不上火呢？下面我们一起来看看吧！

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冰糖橘上火吗

冰糖橘性温味甘。含多种营养成分，维生素Ｃ和Ｄ的含量尤高。具有补阳益气等作用。能调节人体新陈代谢。橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。内热体质的人可能吃两三个就上火了，而寒症体质的人则可能多吃几个也不会上火。冰糖橘口感蜜味清香，富含糖、维生素等多种营养成分，但从营养学角度来说，冰糖橘甜度较高，须控制食量，一般成年人一天不要超过10个，糖尿病患者应慎食。

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冰糖橘的功效与作用

1、对消化系统的作用，冰糖橘桔皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。

2、对心血管系统的作用，冰糖橘皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。冰糖橘中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

3、对呼吸系统的作用，冰糖橘皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。冰糖橘煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。

4、对泌尿生殖系统的作用，冰糖橘皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。

5、抗炎作用，冰糖橘煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。

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吃冰糖橘对身体有什么好处

冰糖柑含有丰富的VC，多吃冰糖柑对身体有益。以下是冰糖橘对身体的好处：

(1)预防和治疗坏血症。

(2)增强白细胞的生理功能，维护人体对感染及其它疾病的抗御能力。

(3)促进铁的吸收，确保红细胞处于正常工作状态，为机体各组织运送充足的氧气。

(4)抑制消化道中致癌物的生成。

(5)促进体内组织结构的支撑的形成。

人体需要各种矿物质元素来维持生命，冰糖柑富含人体所必需的矿物质元素如：钾、钠、钙、镁、铜、锌、铁、锰(K、Na、Ca、Mg、Cu、Zn、Fe、Mn)等都是人体所必需的矿物质元素,必须由饮食供应，而矿物质元素又是评价食物品质的一项重要指标。

冰糖柑味道较甜，能治胃肠中热，并可利尿。性味归经：性凉，味甘酸;人牌、胃、膀跳经。功能主治：生津止渴，润燥，和胃，利尿，醒酒。主治胸热烦满，口中干渴或酒毒烦热，食少气逆，小便不利等病症。