一般情况下，吃百香果牙齿酸是很常见的一种现象，很多人都会出现这种情况，它可能是因为食用过多，也可能是牙齿敏感等等。那么百香果吃了牙齿酸怎么缓解呢？下面让我们具体来看看吧！

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吃百香果牙齿酸怎么办

吃了百香果后感觉牙齿很酸时，可以先用的淡盐水漱漱口，喝点温水，家里有苏打水的，建议喝点苏打水，苏打水可以有效的缓解牙酸的症状。

另外，大蒜、茶叶、核桃仁等食物也有改善牙酸的作用，所以可以适当食用。最后，还可以用氟化钠牙膏刷牙，缓解牙齿酸痛的情况。

如果过了好几天牙齿酸的症状还未有所缓解，那么建议去口腔医院就诊。

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为什么吃百香果牙齿酸

食用过多

百香果中含有多种有机酸性物质，食用过多容易对牙齿神经造成一定的刺激，从而引起牙齿发酸。

牙齿敏感

对于牙齿缺钙、牙齿脆弱、牙齿黏膜受损等牙齿敏感以及吃不了酸的食物的人群来说，食用百香果很有可能就会造成牙酸。

百香果怎么吃牙齿不容易酸

百香果中含有大量的酸性成分，直接食用会刺激牙神经，所以一般是将百香果泡水、榨汁，配上白糖、红糖、蜂蜜等含糖量高的食物一起食用，这样在一定程度上可以中和百香果的酸味，让百香果吃起来不是很酸。

一天适合吃多少百香果

正常情况下，一天可以吃3个中等大小的百香果。

百香果的味道比较酸，吃多了对牙齿、肠胃、皮肤都会产生一定的影响，所以对于正常成年人来说一天最多食用3个，而对于肠胃不适的人群来说，建议一天最多食用1个，不可过多食用，以免对肠胃造成刺激，影响身体健康。

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吃百香果的注意事项

1.不宜吃多。百香果中含有丰富的酸性物质，一次性食用过多，容易对肠胃造成刺激，引起胃酸、胃疼等胃部不适的症状，而且吃多了百香果还容易造成牙酸。

2.不宜空腹食用。人体在空腹状态时，本身就会分泌较多的胃酸，而百香果又会促进胃酸的分泌，使体内的胃酸含量过多，造成身体的不适。

3.脾胃虚寒、气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、久病体虚、淤血体质、消化不良以及肠胃功能比较差的人群不宜食用百香果。

4.患有胃炎和胃溃疡的人最好不要食用，因为百香果的酸性比较高，容易产生胃酸，继续食用可能会对胃部造成伤害。另外对百香果过敏人群不宜食用。

5.百香果的外皮含有一定的果胶及芳香物质，所以可以将百香果的皮留着，用来煲汤、泡茶。