白萝卜怎么做止咳化痰 白萝卜配什么止咳化痰

2018-07-04 15:38 出处:网络 编辑:@养生网
在日常生活中,白萝卜是很常见的一种蔬菜,它含有丰富的营养成分,做法多样,味道鲜美,深受人们喜欢。那么白萝卜怎么吃能止咳化痰呢?

白萝卜怎么做止咳化痰 白萝卜配什么止咳化痰

一般情况下,白萝卜具有很好的功效与作用,适量食用可以润肺化痰、生津止咳等等,对咳嗽有一定的缓解作用。那么白萝卜配什么能止咳化痰呢?下面让我们具体来看看吧!

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白萝卜怎么做止咳化痰 白萝卜配什么止咳化痰

白萝卜配什么化痰止咳

糖醋白萝卜

1.准备白萝卜150克、适量的白糖、米醋。

2.将白萝卜洗净、切成薄片,备用。

3.将白萝卜放在小盆中,加入适量的白糖、米醋一起搅拌均匀,腌制10分钟左右就可以了。

注意:选择水分充足、脆嫩的白萝卜,每天食用2次,佐餐食用即可,适用于肺热咳嗽的人群。

白萝卜荸荠汤

1.准备白萝卜、荸荠各60克。

2.将白萝卜洗净、切小块,荸荠洗净、去皮备用。

3.将白萝卜、荸荠一起榨汁,然后放入炖锅中温热,就可以服用了。

注意:这款汤饮有除痰润肺、解毒生津的作用,适合咳黄稠痰、热咳患者服用,每天早晚一次即可。

白萝卜蜂蜜饮

1.准备1个白萝卜、100克蜂蜜。

2.将白萝卜洗净、中心掏空,将蜂蜜装于白萝卜中,放入碗中,放入锅中隔水加热。

3.待白萝卜变软后,即可关火食用,每天早晚各服用一次。

注意:这款汤饮具有清热润肺、止咳化痰的作用,适用于咳嗽痰多、久咳、痰中带血的人群服用。

白萝卜雪梨汤

1.准备白萝卜半根、1个梨子、适量的蜂蜜。

2.将白萝卜洗净、不要去皮,切成小块,梨洗净、去皮、切小块备用。

3.将白萝卜块、梨块一起放入炖锅中,加入适量的清水一起熬煮。

4.待白萝卜、梨肉煮软后,即可关火,待水温稍微晾凉后,加入适量的蜂蜜调味就可以喝了。

注意:这款汤饮有润肺止咳的作用,尤其适合肺结核患者食用。

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白萝卜怎么做止咳化痰 白萝卜配什么止咳化痰

白萝卜鲍鱼汤

1.准备1个大白萝卜、25克鲍鱼。

2.将白萝卜、鲍鱼洗净,白萝卜切小块备用。

3.将白萝卜、鲍鱼一起放入锅中,炖煮,加入适量的食盐调味,隔日服用一次,6-7次为一个疗程。

注意:这款汤饮有滋阴清热、宽中止渴的作用,可用于清热润燥。

白萝卜猪肺汤

1.准备白萝卜30克、猪肺300克、杏仁10克、适量的食盐、料酒、胡椒粉、葱、姜、香菜、大料、花椒等调味品。

2.将白萝卜、猪肺洗净后切块备用,香菜、葱切段,大料、花椒包好,杏仁去皮备用。

3.先将白萝卜放入炖锅中,然后将猪肺覆盖在上面,再放入葱段、姜片、大料、花椒、杏仁等调味品。

4.待猪肺煮熟时,将葱段、姜片、花椒一起捞出,加入适量的食盐调味,最后撒上香菜就可以了。

注意:这款汤饮有化痰止咳、益气润肺的作用,适合肺热咳嗽、痰多的人群食用。

白萝卜鲤鱼汤

1.准备100克白萝卜、鲤鱼250克,适量的食用油、料酒、食盐、姜丝、鸡汤。

2.将鲤鱼处理干净、切花刀,白萝卜洗净,切成小块。

3.在锅中倒入适量的食用油,烧至7成熟时,将鲤鱼下锅煸炒,随后加入适量的清水,大火煮开后,转小火继续熬煮。

4.当鲤鱼汤呈现乳白色时,加入白萝卜,继续熬煮15分钟,最后加入适量的葱、姜丝、鸡汤、食盐进行调味即可。

注意:这款汤饮有健脾养胃、滋阴清肺的作用,适合肺部燥热、咳嗽的人群服用。

白萝卜酸梅汤

1.准备白萝卜250克、酸梅2粒。

2.将白萝卜洗净后,切成薄片备用。

3.然后在锅中加入适量的清水,放入白萝卜、酸梅一起炖煮,最后加入少量的食盐调味即可饮用。

注意:这款汤饮有宽中行气、下气生津、清热化痰的作用,适合肺热引起的咳嗽。

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白萝卜怎么做止咳化痰 白萝卜配什么止咳化痰

白萝卜的营养价值

1、白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌。

2、萝卜中含有丰富的消化酶,木质素以及其他酶。

3、萝卜中含有丰富的消化酶,该消化酶不耐加热,所以萝卜适宜生吃。

4、萝卜的含水量较高,约94%,热量较低,膳食纤维,钙,磷,铁,钾,维生素C和叶酸的含量较高。

5、白萝卜含淀粉酶,能够阻止淀粉过多、消除胃炎及胃溃疡,其抗氧化性及抑制细胞老化的效果也非常明显。还能防止骨质疏松,同时还有很强的解毒功能。

6、每100克白萝卜可食部分为95%,热量21千卡,蛋白质0.9克,脂肪0.1克,碳水化合物5克,膳食纤维1克,维生素A3微克,胡萝卜素20微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.03毫克,尼克酸0.3毫克,维生素C含量21毫克,维生素E含量0.92毫克,钙36毫克,磷26毫克,钾173毫克,钠61.8毫克,镁16毫克,铁0.5毫克,锌0.3毫克,硒0.61微克,铜0.04毫克,锰0.09毫克。

吃白萝卜有什么禁忌

1、脾虚者少吃萝卜

由于萝卜有下气和消滞的作用,因此对于脾胃虚弱(表现为胃纳不佳、大便溏泻),并且没有积滞的人来说,最好不要经常吃白萝卜。

2、勿和党参、黄芪同食

由于萝卜有下气和消滞的作用,因此食用萝卜会对补气类药物(如人参、黄芪)的补益作用,有一定的妨碍。

3、老慢支、哮喘患者,别吃萝卜

萝卜性偏凉,不适合那些以虚寒为主要表现的咳喘(痰白 、质稀或如泡沫)。当然,如果是急性发作期,表现为痰多、色黄、质粘时,萝卜还是可以作为辅助使用的。

4、胡萝卜和白萝卜不适合调配在一起食用。

白萝卜的维生素C含量极高,对人体健康非常有益,而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素,会破坏白萝卜中的维生素C。

5、萝卜和桔子几乎同时上市,极易两者同吃。

吃了大量含植物色素的水果,就会在肠道分解出一种酸性物质,再吃萝卜,人体就会产生硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿。柿子、梨、苹果、葡萄等水果都含有大量的植物色素,吃了萝卜后,短时间内不要再吃这些水果。

6、萝卜忌与木耳、银耳同吃。

吃了易得皮炎。

7、萝卜不可以和中药吃。

此外在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食萝卜,否则会影响药效。

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