杨桃是热带水果，非常好吃。不过许多女性朋友，害怕经期吃杨桃身体不舒服。那么经期可以吃杨桃吗？接下来和小编了解下！

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杨桃是什么时候成熟的

杨桃一般在七月到九月这个时期就成熟了。

杨桃是水果中的一种，可以直接食用杨桃，也可以用杨桃来做成炖汤或者凉拌，杨桃还能榨汁和制酒，所以杨桃的应用面很广，杨桃一般在七月到九月这个时期就成熟了，如果喜欢杨桃的话也可以制作一些杨桃干制品或者杨桃酒，在非杨桃成熟的季节食用。

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月经期间可以吃杨桃吗

经期可以适当吃一些杨桃，但杨桃性寒，所以一次不宜吃太多，如果经期吃的过于寒凉，会影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这也是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。

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女性吃杨桃的好处

1、美容祛斑

杨桃中含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。

2、生津止渴

杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。

3、清热利咽

杨桃中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。切片沾盐吃，可改善喉咙疼痛与声音沙哑；榨汁喝则改善口腔溃疡、口角炎。

4、降脂降糖

含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。切片沾盐吃，可改善喉咙疼痛与声音沙哑；榨汁喝则改善口腔溃疡、口角炎。