桑葚干可以和什么泡水喝 桑葚干怎么泡水喝

2018-07-03 06:14 出处:网络 编辑:@养生网
桑葚干是一种很有营养的食物,桑葚干泡水喝对身体有很好的保健效果,那么桑葚干可以和什么泡水喝呢?

桑葚干可以和什么泡水喝 桑葚干怎么泡水喝

桑葚干不仅可以泡水喝,还可以添加一些其他食物一起泡水喝,效果会更好,那么桑葚干怎么泡水喝呢?下面我们一起来看看吧!

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桑葚干可以和什么泡水喝 桑葚干怎么泡水喝

桑葚干可以和什么泡水喝

冰糖

桑葚是略带点酸性的水果,因此桑葚干含有酸性,单独用桑葚干泡水的话有些人会觉得有点酸,因此这时候可以加点冰糖,冰糖能中和桑葚干的酸性,喝起来效果也是会更好的。

红枣

桑葚干可以和红枣一起泡水喝。我们知道桑葚干具有滋阴补血的功效,如果这时候再加上红枣的话,那功效更加的强大,且红枣很多人也喜欢泡着吃,口感很是独特。特别是女性在用桑葚干泡水的时候可以加红枣,美容养颜效果更加强大。

枸杞

枸杞和桑葚泡水喝补肾,大部分人都是可以喝的,对身体没有危害,大家可以放心的食用,桑葚干加枸杞泡水喝的方法是很简单的,大家自己在家里也可以尝试泡水或者泡酒喝。

蜂蜜

桑葚和蜂蜜都属于营养价值很高的食物,二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜虽可以一起泡着喝,但无论是桑葚还是蜂蜜都含有糖分,所以泡桑葚水的时候尽量少放一些蜂蜜,避免口味过甜以及糖分摄入过多。

柠檬

桑葚干可以和柠檬一起泡水喝的。柠檬桑葚一起泡水不仅具有清热解毒的作用,同时又有补血的作用,每天饮用可使肌肤细腻、黑斑渐淡、粉刺消失。

菊花

桑葚干可以和菊花一起泡水。将桑葚干(黑桑葚干)与菊花茶搭配泡水喝,组合花草茶,护眼明目的功效作用很好,非常适合手机、电脑达人们饮用的养生茶饮。

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桑葚干泡水的禁忌有哪些

铁器

在将桑葚泡水喝的过程中千万不可以使用铁器,这是因为桑葚中含有的酸性物质比较多,分解之后会和铁器中的铁元素发生反应,轻者导致中毒重者则有可能出现死亡。

禁忌人群

正在发育期间的孩子不能喝桑葚干泡水,还有糖尿病患者、体虚、脾胃虚寒患者、孕妇、产后妇女、经期女性都不宜喝桑葚干泡水。

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桑葚干泡水的做法

桑葚干泡水

材料:

桑葚干适量,沸水适量

做法:

1、取适量的可即食桑葚干放入杯中,加入适量的沸水泡制。

2、待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。

3、桑葚干泡水可以多加水泡几次,当然如果想要味道更浓,也可以泡制一次后换新的桑葚干。

桑葚黑豆红枣糖水

材料: 桑葚干20g、黑豆30g、红枣3颗、红糖20g、水4碗

做法:

1、黑豆用清水浸泡2小时,滤去水洗净。

2、桑葚干洗净,用水稍浸泡。红枣洗净,去核。将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲,加4碗水,煮沸。

3、转小火煲40分钟,至软烂,下红糖,待融化后即可关火食用。

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