橘子是非常美味的水果，美味多汁。橘子榨汁，是非常好的饮品。那么橘子可以和什么水果榨汁？橘子怎么搭配更加美味健康？接下来和小编了解下！

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苹果和橘子可以一起榨汁吗

苹果和橘子能一起榨汁。

苹果的功效与作用

1、降低胆固醇

保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

2、防癌抗癌

减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

3、血管清理剂

改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4、促进胃肠蠕动

协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

5、维持酸碱平衡

苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

6、减肥

苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

橘子的功效与作用

1.橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；

2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；

3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；

4.在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

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橘子可以和什么水果榨汁

橘子可以和什么榨汁：雪梨

原料：一个橘子和一个梨子。

做法：水果分别去皮，切成小块，然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。

功效：早饭的时候来一杯，或者平时当成饮料喝掉都是不错的选择。在这个干燥的秋季，橘子梨子汁既能够帮你清火去燥，还能够帮你补充所需维生素C。

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橘子可以和什么榨汁：番茄

材料：番茄3个(中等大小)，橘子2个(中等大小)。

做法：

1、番茄洗净，去皮，去蒂，切成均匀小块。

2、橘子洗净去皮，掰成瓣。

3、将上述原料混合放入榨汁器中榨汁即可。

功效：含有丰富的维生素C，美白肌肤的同时还可增强机体免疫力，十分适合秋季食用。

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橘子可以和什么榨汁：金桔

材料：橘子和金橘的比例1：5。

做法：

1、橘子、金橘去皮，剥块去籽;

2、一起放入榨汁机中榨汁，倒入杯中即可饮用。

功效：金橘橘子都含有精油成分，能刺激人体排汗，达到振奋精神、加速代谢循环的作用，加上丰富的维生素C，可产生降火退燥的功效，能有效防止口臭的发生。

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橘子可以和什么榨汁：苹果

材料：橘子、苹果、胡萝卜。

做法：

1、橘子去皮，剥瓣备用。苹果洗净，对半切开，切小块;胡萝卜洗净，备用。

2、取榨汁机，把准备好的食材依次放入榨汁机，榨汁果汁，倒入杯中即可!

功效：胡萝卜所含的维生素A除了可以保健眼睛之外，还有助于骨骼发育、润泽皮肤;橘子含丰富的维生素C，喝下这杯橘子苹果胡萝卜有助于提高免疫力，对抗感冒病毒。

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橘子可以和什么榨汁：柳橙

材料：橘子2个，柳橙2个，蜂蜜1大匙。

做法：

1、橘子去皮，剥成小块，去籽，柳橙洗净，去皮，切块备用。

2、所有材料放入果汁机打匀倒入杯中，加入蜂蜜调匀即可。

功效：富含维生素c，养颜美白，适合秋季干燥饮用，既能美白肌肤还能补充水分。

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橘子不能和什么一起吃

1、橘子不能和什么一起吃——黄瓜

橘子不能和黄瓜一起吃。黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多种维生素，从而使橘子的营养价值降低。

2、橘子不能和什么一起吃——鳗鱼

橘子不能和鳗鱼一起吃。鳗鱼和橘子相克，同食会中毒。

3、橘子不能和什么一起吃——蟹

橘子不能和蟹一起吃。蟹肉含有丰富的蛋白质，而橘子含果酸较多。如果同时食用，橘子中的果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

4、橘子不能和什么一起吃——花红

橘子不能和花红一起吃，花红和橘子相克，花红、橘子都是性湿热的食物，同食易使人上火。

5、橘子不能和什么一起吃——牛奶

橘子不能和牛奶一起吃。刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。

6、橘子不能和什么一起吃——动物肝脏

橘子不能和动物肝脏一起吃。橘子中含有丰富的维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子。如果两者同时食用，铜、铁等离子会使橘子中的维生素C氧化，从而失去原有的营养价值。

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7、橘子不能和什么一起吃——萝卜

橘子不能和萝卜一起吃。因为萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。如果这时吃橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

8、橘子不能和什么一起吃——鸡蛋

橘子不能和鸡蛋一起吃。鸡蛋和橘子相克，鸡蛋含有丰富的蛋白质，如果和含有果酸的橘子同时食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症的状。

9、橘子不能和什么一起吃——药物

橘子不能和药物一起吃。橘子中富含丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子，否则会影响药物的疗效。

10、橘子不能和什么一起吃——兔肉

橘子不能和兔肉一起吃。兔肉和橘子相克。橘子性味甘酸而温，多食生热，兔肉酸冷。二者同食会引起肠胃功能紊乱，导致腹泻。

11、橘子不能和什么一起吃——豆浆

橘子不能和豆浆一起吃。橘子含果酸较多，而果酸可使豆浆中的蛋白质凝固变性，影响消化吸收。