胃寒的人是不适合吃生冷的食物，不然很容易引起胃痛和加重病情。胃寒也不是短时间就能好的，需要长时间的护理和调养。

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胃寒喝什么茶好

胃寒喝蜂蜜生姜茶好

原料：生姜15g、 蜂蜜15ml、开水200ml。

泡法：

1、原料准备好，生姜洗净切片，放入捣碗中，捣碎。

2、取出捣碎的姜沫，放入干净的纱布中，挤出姜汁。

3.冲入沸水。待水温不烫时，加入蜂蜜，拌匀即可饮用。

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胃寒喝生姜橘皮茶好

原料：生姜15g、干橘皮5g、 葱白24g、水1000ml、蜂蜜适量。

泡法：

1、备好材料，将生姜拍一下，切成小块。

2、将生姜、干橘皮和葱白放入煮锅，加水1000毫升。

3、大火煮开转小火，盖上锅盖继续炖，大约炖40分钟就可以了。

4、将汁水倒到小碗里，调入蜂蜜即可

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胃寒喝普洱茶好

在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。

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胃寒喝红茶好

喝红茶也可以养胃，因为红茶性温，可以暖胃。在冬天喝也比较好，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好。老年人适合饮用红茶喝普洱茶。不过值得大家特别注意的是，要想养胃，首先要养成一个良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食要有规律，这是养胃护胃的前提。

胃寒可按摩调理

按摩穴位

按摩肺经上鱼际穴（掌心张开，在大拇指的下方会出现如鱼腹形状,赤白肉际处即是,以指按压会有酸痛感）。鱼际是肺经的滎穴,滎穴的主要功能在输导经脉及臟腑间水份的平衡状态。

鱼际穴主治：下痢、咽喉炎、咳嗽、扁桃腺炎、小儿体虚易感冒。

艾灸穴位

1.足三里（膝关节髌骨下,髌骨韧带外侧凹陷中,即外膝眼直下四横指处）

2.天枢（肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处）

3.神阙（肚脐部位）

4.气海（腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处）

5.脾俞（第11胸椎棘突下旁开1.5寸）

6.中脘（脐上4寸，胸骨下端至脐连线之中点）等

艾灸：穴位用艾条熏灸直至皮肤发红且微微发烫为止，每日30分钟，至少要三个月才有成效。

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胃寒可饮食调理

胃痛者的饮食调理特别重要，对于脾胃寒湿，便溏，舌苔白腻者应该少吃或是禁止吃生冷的食物，从冰箱取出的水果，尤其是橘子类，应该隔一个时候才吃。

宜食

性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物。如：籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。

忌食

①性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物。

如：荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

②味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物。如：猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。

③具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物。如：山楂、萝卜、薤白、香菜等。