排骨营养多多,是生活饮食当中不可缺少的食物,一般我们都是用来炖汤喝,它也可以烧好吃的菜哦,一起来看看吧!
烧的、炖的、焖的排骨可能吃多了,其实排骨不单单只有这些做法。还有挺多的,而且也都很好吃。今天这道菜其实自己也做过好几次,每次上桌就秒杀了,今天就给大家分享一下这道芝麻香炒排骨。
需要的食材:
排骨500g、白芝麻8g、生粉20g、辣椒油适量、料酒15毫升、鸡粉少许、盐适量、豆瓣酱适量、干辣椒适量、大蒜适量、生姜适量、葱花适量
做法和步骤:
1、把所需要的食材都准备好,排骨最好买这种整好形的,造型会好看点,可以买回来自己剁,也可以让档口剁好
2、把剁好的排骨用温水冲洗干净血水,然后沥干水备用,放入一个干净的大容器中
3、然后加入少许盐、鸡粉
4、再加入适量的料酒和少许的豆瓣酱
5、最后加入适量的生粉,然后用手彻底抓匀腌制10分钟左右
6、大蒜和生姜切沫待用
7、热锅倒入油,烧至5成热,再倒入腌制好的排骨,用筷子搅散防止粘在一起
8、在炸的过程中要用小火哦,这样炸出来颜色才会好看,就是这样子的金黄色了
9、捞出来炸好的排骨,沥干油待用
10、在锅里留点余油,倒入蒜末、姜末、干辣椒翻炒出香味
11、然后再倒入炸好的排骨
12、放入适量的盐,不用太多的,因为在腌制的过程中豆瓣酱已经有足够咸味了呢,所以这里就不用加太多盐了哦,然后再倒入适量的料酒
13、再加上少许的辣椒油翻炒均匀
14、撒上葱花
15、再加上准备好的白芝麻继续炒香就可以了
一道美味的芝麻香排骨就可以上桌了呢,配上米饭很搭有木有
看你口味和喜好了,土豆,冬瓜,菌菇类,玉米,胡萝卜,山药,南瓜,豆角,苦瓜,莲藕,西红柿,菜花等都可以。
肉质酥软,味香四溢。
主料:猪小排骨750克, 辅料:蒜末,料酒,酱油,糖,嫩肉粉各适量。
做法
1、猪小排骨剁成7厘米长的段,洗净,沥干水分。 2、排骨段加入料酒、酱油、糖、嫩肉粉拌匀,腌20分钟。 3、烤盘铺一层铝箔纸,放入排骨,移入烤箱烤20分钟,取出翻面后,撒上蒜末,再入内烤20分钟,熟后取出即可。 提示:蒜末不能早加入,早加入易烧黑;半熟后再放,既烤出蒜香,又不焦黑。
材料:排骨,板栗,葱,姜,蒜,花椒少许,大椒少许,桂皮少许,白糖,食用油,酱油,盐,鸡精
做法
1.排骨,洗净控干水份。2.板栗去皮洗净,葱、姜分别切片,蒜瓣去皮拍破。3.炒锅倒油炒糖色。4.炒好糖色后,关火,将排骨倒入锅中翻炒至排骨表面均匀上色。5.将葱、姜、蒜、花椒、大料、桂皮下锅翻炒片刻后,再放入栗子,开火炒一小小会儿,加酱油。6.加水没过排骨表面,大火烧开。7.小火焖至肉熟,收汁即可。
排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经,它味道鲜美,不像五花肉那么油腻,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。气血不足,阴虚纳差者应该多吃排骨。
排骨含有蛋白、脂肪、维生素,此外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,幼儿和;老年人常吃排骨能很好的补充身体所需要的钙质。
此外,排骨上带有猪肉,而猪肉中必需的脂肪酸并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,所以多吃排骨可以减轻缺铁性贫血症状,特别适合于气血不足,阴虚纳差的人。
不过,需要注意的是,排骨虽然很有营养,但它的胆固醇含量是比较高的,所以肥胖的人不宜多吃。