蒜香排骨口感很好，肉质细嫩酥软，蜜汁可口。孕妇和宝宝都可以吃一些的哦，但是不宜多吃，下面一起来看看吧！

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蒜香排骨孕妇可以吃吗

其实，在怀孕期间，很多孕妈妈都会考虑到为了胎儿的健康发育，而在平时的饮食上有所注意与节制，那么蒜香排骨这样一道美味又营养的菜肴适宜孕妈妈吃吗？

其实，孕妈妈是可以吃的，而且还可以多吃点。因为蒜香排骨的原材料就是排骨，排骨能提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康，所以孕妈妈吃的话可以吸收到它的钙，可以让胎儿的骨骼健康生长呢！而且它富含铁质及蛋白质，能补血补虚。因为怀孕期间，孕妈妈们都会出现贫血的症状，所以蒜香排骨正好也是可以补血哦。

但是，在吃多的时候，也得注意一定的量，不要无节制的吃，因为蒜香排骨毕竟是炸过的食物，虽然只是轻微地炸一下，但是炸过的食物很容易引起上火，所以孕妈妈可以吃，也可以多吃，但不要无节制地多吃就可以啦！

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蒜香排骨宝宝可以吃吗

其实，4个月之后根据宝宝个人的发育情况，是已经可以开始尝试给宝宝添加辅食了。由于蒜香排骨是具有很高的营养价值的，当然，作为妈妈肯定也想让自己的心肝宝贝也尝试这样的美味，并且能吸收到其中的营养。那么宝宝能吃蒜香排骨吗，就成为了妈妈们的困扰了。其实，宝宝是可以吃的。

虽然，宝宝可以吃，但是得注意了，一般4到6个月的宝宝是刚刚开始接触辅食，宝宝的消化系统还不是很好。所以要想给宝宝吃蒜香排骨的话还是得注意的，需要特意地烹饪，最好就是将排骨去骨留肉，然后将肉切碎或者切成小块的形状；又或者是做好的蒜香排骨，在喂宝宝吃的时候用手撕碎点给宝宝吃。

另外，给宝宝吃蒜香排骨的时候，还得注意的就是宝宝不适宜吃太咸的东西，所以做的时候，盐可以稍微放少一点，不要太咸就好了。

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孕妇出去吃饭吃什么好

1.清淡的养生汤

养生汤一般都具有食疗、养生效果，对孕妇和宝宝健康都很有利。比如：鲜菌汤、酸菜鱼汤、番茄排骨汤、玉米排骨汤、炖鸡汤。现在市面上已经有一些注重健康饮食的养生餐馆，是最适合孕妇吃的。这类汤锅有点类似火锅，一大盆，分量足，而且还很营养健康。

2.中餐小炒

虽然餐厅的小炒和家里吃的都一样，都是素菜+荤菜，但是很多中餐厅都很讲究摆盘。选择一家装修清幽、菜品别致的中餐厅，孕妈们的心情和食欲一定大好！

3.自助餐

如果孕妈本身就口味广泛、食欲很好，那直接去吃自助餐吧。各种水果、糕点、面条、炒饭、汤饮应有尽有，只要不去吃重口味的食物和食材不新鲜的肉类，一般都没什么问题。