一般夏季天气炎热，也容易上火，我们会经常吃龟苓膏来消暑、降火。同时龟苓膏本身偏于寒凉，建议不要食用过量。

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龟苓膏热的可以吃吗

可以。

龟苓膏，龟指的是材料龟板，苓指的是材料土茯苓，那膏又是什么呢？其实膏指的是一种状态，我们平时吃的龟苓膏都像果冻一样的膏状，因为我们自己在家制作龟苓膏时，必须要用小火熬煮龟苓膏水成膏状，晾凉后就成了龟苓膏，冰镇后风味更佳。但是可能有人不喜欢吃冷藏后的，所以热的也可以吃的，但是口感可能没那么好。

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龟苓膏热的吃了有什么效果

龟苓膏的作用在于清热排毒，它本身偏于寒凉，一般脾胃虚寒的人应当尽量少吃，但是热的龟苓膏，其寒性可能会下降，可以止咳润肺，一般可以将龟苓膏加入银耳莲子羹中食用，是上好的润肺清补食品。

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吃龟苓膏的禁忌

龟苓膏不宜多吃，这是因为龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。另外，龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用，从这个角度来说，孕妇和月经期的人群也不宜多吃。除此之外，要注意吃完龟苓膏别马上喝茶。

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龟苓膏可以减肥吗

单纯吃龟苓膏并没有减肥效果。

首先我们来了解一下龟苓膏的成分，有龟板、茯苓这两味最重要的，也是必须要有的中药，其作用是滋阴润燥、降火利湿。如果在减肥期间吃龟苓膏，有调养身体，去湿热等效，但是却不能只靠吃龟苓膏减肥，这样可能是饿瘦的，一点都不健康，龟苓膏充其量只能算是辅助减肥的食物，可以当作减肥期间的补品来吃。