红豆能和绿豆一起煮吗 红豆和绿豆一起煮粥的方法

2018-07-03 06:30 出处:网络 编辑:@养生网
红豆和绿豆在我们的生活中是很常见的一种食物,它们都属于豆类食物,红豆和绿豆的营养非常高,那么红豆能和绿豆一起煮吗?

红豆能和绿豆一起煮吗 红豆和绿豆一起煮粥的方法

平常很多人都会用红豆和绿豆煮粥吃,一般都会把红豆和绿豆分开煮粥,那么红豆能和绿豆一起煮吗?下面我们一起来看看吧!

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红豆能和绿豆一起煮吗 红豆和绿豆一起煮粥的方法

红豆能和绿豆一起煮吗

红豆和绿豆是可以一起煮的。

红豆和绿豆这两者并不相冲,绿豆是寒性的,可以清热解毒、生津止渴、健胃消食,还能提高食欲、消除水肿。红豆的主要作用也是利尿消肿、健脾止泻,对心血管还有保护作用。红豆和绿豆两者一起煮还可共同起到清热除湿清肝火的作用,对于湿热小便黄赤有一定作用。

而且豆和绿豆功效相近,一起煮炎夏消暑更加强其作用,加百合、薏苡、大米、枣更有滋味。

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红豆能和绿豆一起煮吗 红豆和绿豆一起煮粥的方法

红豆和绿豆一起煮粥的方法

红豆绿豆杂粮粥

材料

大米50g,红豆20g,绿豆20g,薏仁10g,糙米10g,燕麦10g,黑米10g

步骤

1.将所有材料混合,洗净。

2.放入高压锅中,加入适量水。

3.放电磁炉上大火烧冒气后,换保温状态,煮20-30分钟。

4.关火后,待小气阀落下后,开盖即可。

红豆绿豆百合汤

材料

绿豆100g,红豆100g,干百合100g,冰糖100g

做法

1、绿豆和红豆清洗干净,放入煲内,加入600ml凉水,大火烧开后转小火慢慢烧煮。

2、干百合清洗干净,至绿豆和红豆煮开花时也放入煲内,继续熬煮。

3、至绿豆,红豆和百合酥熟时,加入冰糖调味,待冰糖全部溶化关火即可。

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红豆的最佳搭配

1、红豆+鲤鱼:煮汤食用,对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用,还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚。

2、红豆+冬瓜:同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品。

3、红豆+扁豆、薏仁瓜:同煮,可治疗腹泻。

4、红豆+连翘、当归:煎汤,可治疗肝脓肿。

5、红豆+蒲公英、甘草:煎汤,可治疗肠痈等。

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