其实,螃蟹除了清蒸还有很多种吃法,和其他菜混搭在一起,照样可以美味。螃蟹能搭配什么一起吃?螃蟹可以搭配哪些菜?下文为大家介绍。
说到螃蟹的首要最佳搭档非黄酒莫属。蒸螃蟹时洒点黄酒,不仅可以使蟹肉鲜嫩,还能减轻一些吃螃蟹引起的不适感觉,既能祛除蟹的寒气,又可除腥味。
因为黄酒中的酒精有祛腥、解腻的作用,并且可以通过酒精的挥发把食物特有的香气散发出来。黄酒还能渗透到蟹肉组织内部,溶解其中的有机物质,令肉质更加松嫩。螃蟹虽然鲜美,但是本性属寒,多食容易伤及肠胃,引起腹痛腹泻。而黄酒性温和,有活血暖胃驱寒的功效。
生姜汁味辛性温,可散胃寒,吃螃蟹的时候蘸点生姜汁,能除腥,还能御寒、解毒,减少对脾胃的伤害。另外,生姜汁还能开胃健脾,能增进食欲,促进食物的消化吸收。
大蒜味辛、甘,性温,有解毒杀虫、温中健胃、消食理气的作用。吃螃蟹的时候蘸大蒜汁,不仅能解毒,还能减少螃蟹寒凉对肠胃的损伤,并起到助消化的作用。
螃蟹中富含钙质,而芦笋中含有维生素K,两者搭配食用,有助于钙附着于骨骼上,有强化骨骼的功效。
推荐食谱:芦笋炒蟹腿肉
食材:蟹肉20个,红椒半个,芦笋10根,黄椒半个,橄榄油2勺,盐半小勺,料酒1小勺,姜片2片,蒜1瓣
做法:
(1)蒸了螃蟹剪下蟹腿,用擀面杖压出蟹腿肉。
(2)芦笋洗干净,切小段,把芦笋放锅里焯水,加点橄榄油,煮开后捞出。
(3)黄辣椒切丝,红辣椒切丝,起油锅,爆香蒜片、姜片。
(4)放入红、黄辣椒丝翻炒,再放入芦笋炒。
(5)最后放入蟹腿肉加点料酒,加适量盐炒匀即可出锅装盆。
螃蟹中含有牛磺酸,豆腐作为豆制品,含有丰富的异黄酮成分,两者搭配食用,可以帮助恢复体力,防止机体老化。
推荐食谱:螃蟹炒豆腐
食材:梭子蟹、老豆腐、葱、姜、盐、糖、醋、芝麻油、风味豆豉、料酒。
做法:
(1)梭子蟹用小牙刷刷干净,整理下,剁成小块,豆腐切块,葱姜切末,调汁:葱、姜、盐、糖、醋、芝麻油、风味豆豉、料酒.
(2)豆腐入锅煎,两面煎,表面微微焦黄,捞出滤油。
(3)锅中放少许油,爆香部分姜末、葱白。
(4)放螃蟹,大火稍稍拌炒,倒入调料汁。
(5)放豆腐,大火拌炒5分钟左右.
(6)盖上锅盖焖煮入味,出锅之前撒葱花即可。
青椒中含有丰富的维生素C及膳食纤维,两者搭配食用,可以补充螃蟹中缺少的成分,使营养均衡,且有助于消化。
推荐食谱:蟹肉棒炒青椒
食材:蟹肉棒5支,青椒1颗
做法:
(1)蟹肉棒切滚刀状,青椒切小块。
(2)油下蒜片,放蟹肉棒炒一会儿,放青椒,炒熟。蟹肉棒容易粘锅,注意翻炒。
(3)撒椒盐炒成椒盐味,或放酱油炒成酱香味,或放蚝油。
螃蟹和芹菜都有清热解毒的功效,两者搭配食用,能清热毒、增强体质。此外,芹菜富含膳食纤维,与螃蟹搭配吃,能减少人体对胆固醇的吸收,促进胆固醇的代谢。
推荐食谱:干锅香芹麻辣蟹
食材:梭子蟹2只,芹菜150克,大蒜适量,葱适量,姜适量,淀粉1大勺,花椒适量,辣椒适量,生抽1/2小勺,盐1/2小勺,白酒1/2小勺,糖1小勺,豆瓣酱1小勺
做法:
(1)挑选新鲜螃蟹,放入水中清洗,将肚脐解下,然后将蟹盖揭开,撕去螃蟹的腮。然后将清洗干净的螃蟹一剁两半。
(2)螃蟹加入盐1/2小勺,加入白酒1/2小勺腌制10分钟。然后在螃蟹盖、外壳以及刀口处蘸一层干粉。
(3)芹菜洗净去掉叶子后切断、葱姜、豆瓣酱和辣椒切碎,大蒜剥皮备用。
(4)锅里放油,油六七成热时,将沾有淀粉的螃蟹下锅炸。
(5)炸至螃蟹表面金黄即可捞出。将大蒜下锅炸至金黄。
(6)将油倒出,将芹菜下锅炒熟。
(7)另起锅放一勺油,油热后将剁碎的豆瓣酱下锅煸炒出红油。
(8)将辣椒、花椒和葱姜下锅爆香。加入炸过的大蒜。螃蟹入锅翻炒,加入半小勺生抽和1小勺糖调味。
(9)最后将芹菜下锅翻炒均匀即可出锅。
冬瓜不含脂肪,有清热解毒,利水消肿,排毒降压,降脂减肥,润肠通便的作用,螃蟹和冬瓜搭配食用,具有很好的滋阴润肠,清热益气的功效。
推荐食谱:螃蟹冬瓜汤
食材:螃蟹两只,冬瓜一块
做法:
(1)将材料准备好,冬瓜一整块,去皮切成小块,螃蟹也切成小块,将蟹盖里的肉挑出来洗净,这样容易煮。
(2)将少许油放入锅中,再放些盐,当油热了就将冬瓜放下去油炒一下,再放入适当的水,将锅盖盖上,使冬瓜煮熟。
(3)随时可以打开锅盖看冬瓜熟没有,差不多即可将螃蟹放入锅中,再闷一两分钟。
(4) 再翻几下,即可将其取出,美味的螃蟹冬瓜汤就新鲜出炉了。
螃蟹和洋葱一起食用,能起到滋阴清热,活血化瘀的作用,适宜于阴虚体质的人群,老年骨质疏松的人群食用。
推荐食谱:洋葱炒蟹
食材:大闸蟹4只,洋葱50g,葱适量,姜适量,蒜适量,生抽适量,调和油适量,柿子椒1个
做法:
(1)四只螃蟹刷洗干净,去壳去鳃,切成两半。洋葱切大块,姜和辣椒切丝,蒜头拍碎。
(2)锅中加油爆香蒜头。爆香姜和辣椒丝。
(3)倒入洋葱翻炒。
(4)洋葱出香味后倒入蟹块。
(5)加适量水煮开。再加生抽调味。最后洒上葱段即可。
螃蟹是高蛋白食物,鸡蛋亦含有丰富的蛋白质及其他营养元素,两者搭配食用,不仅美味可口,对身体的补益效果更佳。不过,肝肾功能不好或是消化不良的人就不要如此搭配吃了,否则会增加消化负担。
推荐食谱:螃蟹炒蛋
食材:螃蟹3只,鸡蛋3个,油适量,盐适量,葱适量,生姜适量,料酒2小勺
做法:
(1)洗净螃蟹,去壳去腮丝,切块,便于入味。
(2)热油,下葱和生姜,爆炒螃蟹。加点水煮熟。
(3)打蛋,蛋里加点盐。
(4)下蛋入锅加盐和料酒翻炒至干,起锅装盘。
醉蟹简单来说就是活蟹用绳子绑好以后用高度的酒浸泡,然后生吃,所以吃醉蟹是容易生寄生虫的。生吃动物性食品最常见的问题就是感染寄生虫。像螃蟹、蝲蛄以及淡水虾这些常见的节肢动物都是肺吸虫的重要宿主。再者,自己醉制的食品往往因为配方设计不够科学,存放条件不能保证,难以达到灭菌杀虫的效果,甚至如果原材料就被寄生虫或者细菌污染,那么食用者就有患病风险。