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吃新鲜莲子可以减肥吗 减肥吃新鲜莲子好吗

2018-07-03 06:35 出处：网络 编辑：@养生网
标签：食材大全饮食养生
在日常生活中，莲子是很常见的一种食物，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质等营养物质，具有很好的食用价值。那么吃莲子可以减肥吗？

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