莲子为什么要去芯 莲子如何去心

2018-07-03 06:39 出处:网络 编辑:@养生网
莲子营养价值丰富,有很多不错的健康养生功效。但是我们一般吃莲子都要取芯,这是为什么呢?莲子如何去心?

莲子为什么要去芯 莲子如何去心

夏季是荷花开放、莲蓬成熟的季节,很多人都喜欢采摘新鲜的莲子来吃。莲子中间有一个小小的绿色芯,味道很苦很涩,最好是不要直接吃的,莲子心可以用来泡茶喝。

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莲子为什么要去芯 莲子如何去心

莲子为什么要去芯

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莲子为什么要去芯 莲子如何去心

莲子有很好的清热降火功效,尤其适合夏天做消暑菜肴。不过,莲子心味苦,用莲子煮汤或熬粥时,不去芯会使汤味苦涩。且莲子心性寒,体质虚寒者、胃寒怕冷者吃莲子都不宜带芯吃。莲子心吃多了还会引起腹痛、腹泻等不适症状。

莲子如何去心

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莲子为什么要去芯 莲子如何去心

1、新鲜莲子怎么去芯

新鲜莲子去芯比较简单,用手将莲子掰开,可以看到里面的青绿色胚芽,那就是莲子心,直接取出即可。或者也可以直接用牙签从莲子的底部将莲子心推出来,这样做更好,能保持莲子的外观完好。

2、干的莲子怎么去芯

干莲子去芯,就没那么容易啦,需要先用水把莲子泡软。然后用小刀在莲子中间横划一圈,掰开莲子壳,取出整颗莲子。再用牙签从莲子中间穿过,带出莲子心,用手拔出即可。

莲子心能吃吗

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莲子为什么要去芯 莲子如何去心

答案自然是肯定的,超市也是有专门的莲子心售卖呢。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽。莲子心味苦,性寒,可清心火,平肝火,泻脾火,降肺火。吃莲子心可清热除烦,生津止渴,敛液止汗,止血固精、治疗目赤肿痛。将莲子心2克用开水浸泡后饮用,可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。

莲子心主要成分:含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类。其中前荷叶碱、牛角花,素、甲基紫堇杷灵有带苦性,因而莲子心是苦的,成熟的莲子心会苦一些。

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