南瓜瓤能吃吗 南瓜里面的须可以吃吗

2018-07-03 06:44 出处:网络 编辑:@养生网
​在日常生活中,南瓜是很常见的一种蔬果,它的做法多样,味道鲜美,含有多种营养物质,具有很好的食用价值,深受人们的喜欢。那么南瓜须可以吃吗?

南瓜瓤能吃吗 南瓜里面的须可以吃吗

一般情况下,南瓜里面的须是可以吃的。南瓜须不含有害物质,相反还含有多种营养物质,可以起到很好的使用功效,适量食用对身体是有一定好处的。下面让我们具体来看看吧!

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南瓜瓤能吃吗 南瓜里面的须可以吃吗

南瓜里面的须可以吃吗

南瓜须是可以食用的。

南瓜须,有人又称为南瓜瓤,口感较绵软,一只南瓜中只有少量的南瓜瓤,从营养价值上说南瓜瓤是可以食用的。

南瓜瓤中还含有丰富的铁元素,具有补血、活血的作用,而且还可以治疗缺铁性贫血症状。南瓜瓤中含有较多的膳食纤维和果胶,可加强肠胃蠕动,起到助消化的作用,而且还清楚肠道内残留的毒素和有害物质。南瓜瓤中还含有丰富的钾元素,具有防治高血压、降血脂的作用,对糖尿病也有很大的好处。

南瓜瓤的营养比南瓜果肉的营养更加丰富,南瓜瓤中含有的胡萝卜素是南瓜肉的5倍以上,而且南瓜瓤中所含有的营养成分更容易被人体吸收利用,所以在吃南瓜的时候,南瓜瓤就不要清洗的那么干净了,可以少量的留一点,既不会影响口感,营养也会更加丰富。

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南瓜须吃了有什么好处

南瓜中富含维生素,特别是维生素E,其实,南瓜瓤中的维生素E含量比果肉多得多,南瓜的其他营养价值,南瓜须都具有,所以,这小小的一坨,可谓是南瓜中的精华了。

1、南瓜须能治女性乳缩

女性乳缩是一种常见的妇科疾病,它出现以后,女性的乳头会缩入到体内,特别疼痛,这时用南瓜须进行治疗就能取得良好的治疗效果,具体用法是把南瓜须适量加食用盐捣碎,然后再用开水冲泡服用。

2、南瓜须能治湿热发黄

南瓜须对人类的湿热有很好的缓解功效,对湿热引起的面色发黄有明显治疗作用,在治疗的时候,可以把适量的牛肉炖制,在快要炖熟的时候加入十五克南瓜须,一起炖制,炖好以后食用喝汤就可以。

3、南瓜须能治便秘

南瓜须对人类的便秘也有很好的治疗功效,在治疗时可以把南瓜须适量煎汤,然后直接灌肠,一两次以后便秘的症状就会好转。南瓜须对人类的小便赤热也有很好的治疗功效,不过单独使用效果不明显,最好能与车前草与水灯芯等中药材搭配使用。

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南瓜须怎么吃好

南瓜须的量比较小,一只南瓜,也仅仅能够得到一小坨南瓜须,可以将南瓜须做成甜品,既不浪费,又具有极高的养生价值。

做法:在南瓜瓤中放入大枣、枸杞、蜂蜜,放入炖盅或者锅中蒸煮,待南瓜瓤变得粘稠即可出锅食用了。

南瓜须可以天天吃吗

南瓜是温性食物,南瓜须也具有温补的效果,天天吃南瓜须可能会引起上火、长痘等不适症状,而且南瓜须中含有胡萝卜素,经常食用南瓜须皮肤有变黄的可能。

建议:南瓜瓤偶尔吃吃就好,不要经常食用。

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