在日常生活中，很多人特别喜欢吃松花粉。松花粉一直是非常珍贵的食物，那么吃松花粉有什么好处？接下来和小编一起看看松花粉的功效与作用！

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松花粉是热性还是凉性

松花粉性温，如果本身体热的人吃多了容易上火，可以搭配一些凉性的食品吃，比如菊花茶。松花粉黄色，特别养脾胃，而且人体所需营养全都有，被称为“天然微型营养库”。

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松花粉是酸性还是碱性

花粉属于碱性食物，可以调节人体的微循环与内分泌，让人体由“酸性”转向“碱性”。

不过，关键还是要坚持减少酸性饮食，以碱性食物为主的健康生活方式。多吃蔬菜和水果等碱性食物。每天200~400克水果，300~500克蔬菜。

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吃松花粉的好处

（1）抗疲劳

松花粉内含全面而均衡的营养，可以增强体力、精力，使疲劳得到全面的恢复。通过一些实验也可以看出，松花粉对易于疲劳的中老年人或从事超强体力工作者应该是十分有益的。

（2）延缓衰老

松花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。而试验也表明：常服松花粉能消除老年斑，使人体恢复青春活力，这也是松花粉“久服轻身”，益寿延年的道理。

（3）美容

松花粉不但具有独特的调节生理功能，而且还有促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润健美的特殊效果，被誉为“吃的化妆品”。

（4）缓解便秘

松花粉内含丰富而完全的多种营养素，对便秘有良好的治疗作用。比如对于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，因松花粉对胃肠功能紊乱有良好的疗效，因而，服食松花粉后，这类便秘会有立即的改善。对于神经紧张造成不随意肌痉挛引起的便秘，松花粉中的镁及维生素B6，对不随意肌有很好的镇静作用，因而便秘自然可以消除。