一般情况下，喝毛尖茶是可以帮助减肥的。毛尖茶可以促进新陈代谢，可以加速体内脂肪的代谢，从而起到减肥瘦身的作用。那么毛尖茶怎么喝减肥效果好呢？下面让我们具体来看看吧！

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喝毛尖茶可以减肥吗

喝毛尖茶可以帮助减肥。

毛尖茶中含有嘌呤碱等生物碱，可与身体中的磷酸形成核苷酸，能促进脂类物质的新陈代谢，从而达到消脂作用。

喝毛尖茶减肥效果好吗

喝毛尖茶可以辅助减肥。

喝茶只能达到一个消脂的作用，建议在喝毛尖茶之余也要积极参加体育活动，例如慢跑、羽毛球等运动，饮食也宜清淡。

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毛尖怎么喝减肥

每天饭后泡一杯可以帮助肠胃蠕动，达到消脂的作用。

先将毛尖过一遍水，这一遍叫洗茶。然后倒入热水进行冲泡，待水温稍降就可以进行品用了。为了更好的口感，建议使用山泉水进行冲泡。

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哪些人不能喝毛尖

肝脏疾病

有肝脏疾病的不建议食用毛尖，毛尖中的咖啡碱会引起肝部不适，长期饮用毛尖会造成肝的负担，造成病症加重。

胃寒

毛尖是寒性食物，有胃寒的人建议不要食用毛尖，服用毛尖后胃部会产生不适，可能会腹泻或者胃疼。

养生小贴士：

毛尖虽好，可不要贪多哦！毛尖中含有丰富的咖啡碱，食用后会引起中枢神经系统兴奋，长此以往，甚至有神经衰弱的可能，对身体的伤害很大。