我们都知道，喝蜂蜜对身体有好处。蜂蜜分冬蜜和春蜜，冬蜜好还是春蜜好？冬蜜和春蜜有什么区别？接下来和小编了解下！
现在市场出现各种各样的蜂蜜，价格高低不一，便宜的几元一斤，贵的高至300-400元一斤。
经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟纯蜂蜜国内价1斤70-120元左右。
食用蜂蜜最常用的方法是兑温水喝，蜜比水比例为1:10.常人食用蜂蜜，每天25-50克，早或晚食用。老年人、习惯性便秘患者，每天早晨服50克或略微增减。胃及十二指肠溃疡患者，除了用蜂蜜与中药配伍外，每天早晚服用蜂蜜50-100克。但切记服用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜，才有效果。成熟的蜂蜜具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健脾、解毒、润燥、通便和调节神经等作用。
蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化的作用下，经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。
纯蜂蜜的鉴别一是看颜色，纯蜂蜜的颜色是淡黄色或者是纯白色的，一种是百花蜜，另一种是洋槐蜜，二是尝味道，纯蜂蜜的甜味是悠远淡淡的，并不像是糖精一样的甜的发苦，最后就是你可以将筷子插在蜂蜜中，然后拿出来看蜂蜜是否有弹性，以上这三种方法时间别蜂蜜好坏的最常见的方法，好的蜂蜜对调理人的身体是很有好处的，所以可以这样来选择。
好的蜂蜜指的就是纯蜂蜜，好的蜂蜜的甜味是淡淡的，而且很醇厚，质量不好的蜂蜜中一般都会掺和糖精，这样的蜂蜜是可以喝得出来的，另外好的蜂蜜的颜色是淡的，而且颜色透明不含杂质，所以选择的时候可以看质地，除此之外就是好的蜂蜜中含有的矿物质元素是质量不好的蜂蜜的很多倍，所以选购好的蜂蜜来喝对养生也是有很大的好处的。
纯天然的蜂蜜的颜色是很浅的，并不是加过糖之后的浓厚的黄色，另外如果蜂蜜的颜色是纯白色的，那就是很好的洋槐蜜，纯天然的蜂蜜在温度低的情况下是会结晶的，而且质地跟猪油差不多，所以可以通过这些方法来鉴别蜂蜜，蜂蜜中的营养能够帮助很好的补充身体中的必要营养，而且在睡觉之前适当的喝一些是能够很好的帮助治疗失眠等症状的。
好的蜂蜜和坏的蜂蜜的区别就是味道和营养，好蜂蜜的甜味是淡淡的，而坏的蜂蜜的甜味则是浓浓的糖精味道，好的蜂蜜中含有丰富的维生素和大量的矿物质元素，而坏的蜂蜜则不含有这些营养，喝多了反而会导致身体糖分堆积过多而导致肥胖，所以喜欢喝蜂蜜的人最好能够选择好一些反而蜂蜜，除此之外就是好的蜂蜜能够帮助很好的起到润肠通便和治疗失眠的作用。
纯蜂蜜的颜色是很透明无杂质的，一般养蜂人手里的蜂蜜就是最纯净的，另外纯蜂蜜在冬天会有很均匀的结晶，其中含有的营养价值很高，所以建议平时可以经常喝一些，平时也可以在其中放一些柠檬，另外如果是去超市选购蜂蜜的话也可以通过看质地来鉴别，好的蜂蜜是很有弹性的，纯蜂蜜的甜味并不是像糖精的味道，而是很悠远醇厚的，不是纯的蜂蜜则很难喝。
紫云英蜜是典型的春蜜。
就产量而言，春蜜居四种蜂蜜之首。春天百花齐放，为蜂蜜量产提供了先决条件，因此，春蜜涵盖了许多花种的蜜，譬如春天产的油菜花蜜、百花蜜、柑橘蜜、紫云英蜜，南方的荔枝蜜等等。
春蜜的一大特点就是色彩缤纷，很是好看：荔枝蜜是淡黄色，而柑橘蜜却是橙黄色，油菜花蜜是白色，枣花蜜是琥珀色。当养蜂人把这些蜂蜜放在一起的时候，煞是壮观。
春蜜有补气生血的功效，其中的佼佼者要数枣花蜜。枣花蜜在4月下旬左右产出，女性长期喝枣花蜜有生血补气，美容养颜的功效。
但是春蜜也有一些不好的特点，诸如即便是成熟的蜂蜜浓度也达不到很高的标准，远不及秋蜜。另外春蜜还比较容易产生气体。春蜜之中最容易产生气体的非油菜花蜜莫属，在常温下也会产生气体，假如是塑料瓶装油菜花蜜，在气温急剧上升的环境中，很有可能将瓶子爆裂。同时，春蜜在低温环境下还容易结晶。
岭南一带的鸭脚木在冬天开放，当北方的蜜蜂在冬天选择蛰伏的时候，广东一带的蜜蜂却可以采集鸭脚木的花蜜，因此冬蜜实际上就是鸭脚木花蜜。
冬蜜只有广东海南等地有所产出，数量较少，岭南人士认为冬蜜有败火的作用，假如上火，喝点冬蜜比较合适。
冬蜜容易结晶。
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