我们都知道，吃海带对身体有好处。海带富含丰富的维生素和微量元素，吃海带可以补充钾和碘元素。接下来和小编一起看看吃海带的好处，希望对大家有用！

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海带过夜还能吃吗

一般情况下没问题的，它不属于绿叶性蔬菜，同时冷鲜保存，尽量时间不要放太长。

可以的，在存储条件合理的情况下，最好当天做当天吃，这样既使营养成分不流失以及食物的新鲜。

过夜汤和菜最好不喝。据科学测定,有些隔夜菜特别是隔夜的绿叶蔬菜,非但营养价值不高,还会产生致病的亚硝酸盐。

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海带过期还能吃吗

可以吃的，对于海带的保质期一般是个难以估算的时间。如果放置的环境干燥，只要没发霉长绿毛，招虫咬等迹象,就是可以吃的。只不过是营养价值要差一些。或者变质，都可以使用的。

真空包装的海带过期能吃吗

真空包装本身并不能起到保证产品质量的作用，它只是一定程度上将产品与空气隔绝，起到防尘、防潮、防氧化的作用，产品的保质期还是需要其他一些工艺处理来完成的，因此过期的海带不建议食用。

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吃海带的好处

1.治疗甲状腺炎

大多人都知道海带中富含碘，碘对于治疗和预防甲状腺炎有着最为显著的效果。

2.降脂降压

除了含有碘之外，海带中含有的钙、钾等元素有利于对人体油脂、胆固醇的吸收，从而有效地降低了脂肪和血压。

3.预防心脑血管疾病

经研究发现，海带中含有的脂肪酸能够使人体血液的黏稠度大大的降低，防止心脑血管硬化，以导致出现疾病。

4.护发

我们前面提到过，海带中的碘非常有利于人体的甲状腺，而甲状腺素正是决定我们头发光泽的重要因素。

5.补钙

海带中含有的钙元素被人体吸收后，能够防止缺钙，利于骨折等患者的恢复。