果酒都是水果制作而成，而水果中一般糖分含量会比较高，很多人会担心自己越喝越胖。喝果酒会胖吗？果酒一天喝多少合适？下文为大家解答。

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喝果酒会胖吗

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一般适量喝不会，对减肥还有些帮助。果酒因为汲取了水果中的全部营养而富含丰富的维生素和人体所需的氨基酸。甚至生吃水果也不能吸收的营养，通过果酒却可以吸收。此外，果酒里含有大量的多酚，可以起到抑制脂肪在人体中堆积的作用，使人不容易积累脂肪和赘肉。

果酒一天喝多少合适

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喝果酒的量，应按总酒精量不超过25g计算。一般来说，建议一天控制在二三两以内。同时，最好选甜度稍低的果酒比较好。

1.喝果酒避免空腹，最好配合其他食物。

2.果酒很受大多数女性青睐，但经期前不要饮用太多果酒，否则容易导致出血量过多。

适当喝果酒对身体的好处

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果酒的原料是各类水果，葡萄、猕猴桃、苹果、水蜜桃等，多如繁星的种类，总有一种适合自己的口味。果酒以独特的异香，不含杂质的清莹色泽加上高营养，对于口味挑剔的女性来说，有另类的独爱。

果酒包含的营养以维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、锌、氨基酸等居多，还有少量的人体需要的养分和矿物质。果酒含酒精度也是很低的5～14/vol左右。适当引用对人收益很大。比如杨梅果酒就是果酒中的典型，它可以调理肠胃，利尿益肾，美容养颜，抗衰老，还有对于止呕止泻也有一定的效果。

果酒是男女老少皆宜，口味好，并且现在越来越多80后崇尚时尚健康的人喜欢喝果酒了，可以说果酒让人真的是因为喜欢喝酒而喝酒，让酒文化变得更健康了。