肉粥怎么做好吃 肉粥的肉如何不粘连成块

2018-07-03 06:50 出处:网络 编辑:@养生网
肉粥是很美味的食物,它在葡萄的粥里面加入瘦肉后,味道格外的香,那么肉粥怎么做好吃?肉粥的肉如何不粘连成块?

肉粥怎么做好吃 肉粥的肉如何不粘连成块

在日常生活中,很多人都爱喝粥,因为喝粥不仅能暖胃还能帮助消化,肠胃不调好的人喝粥是比较好的哦,下面一起来看看吧!

点击图片进入下一页 (1/2)

肉粥怎么做好吃 肉粥的肉如何不粘连成块

肉粥怎么做好吃

香菇鸡肉粥

材料有大米、鸡脯肉、鲜香菇,先将大米洗干净煮熟,然后香菇洗干净剁碎,在把鸡脯肉洗干净剁成泥,因为宝宝吃起来费劲,所以要成泥状的。最后,锅内倒油下鸡肉末和香菇末翻炒变色,在下煮熟大米入锅翻炒,与肉末香菇末混合均匀,加入水,大火煮沸后转小火就可以出锅了。香菇鸡肉粥有助于宝宝身体和智力发育。因为香菇含有多糖类、钙、磷、铁、碳水化合物、维生素B1、维生素C、蛋白质等等。

鱼肉蛋花粥

材料有鱼肉、蛋黄、大米、西兰花、胡萝卜,将大米清洗浸泡一下,在熬成粥,这时候胡萝卜、西兰洗净后用开水煮软剁碎,在将鱼肉煮熟捞出,要注意将刺去了在捣碎了,最后将胡萝卜、西兰花、鱼肉放入煮好的粥里搅拌均匀,在加入一些调味品就可以吃了。鱼肉蛋花粥促进宝宝的大脑发育。

鲑鱼菜粥

材料有鲑鱼肉、大米、西兰花,锅里放水倒入鲑鱼肉、姜煮熟后,然后剔除鱼刺将鱼肉捣碎,在把米饭放入鱼汤边煮边搅,最后加入鱼泥、煮好的西兰花,搅拌一分钟就可以了。鲑鱼菜粥保证宝宝每日所需营养,让宝宝茁壮成长。

点击图片进入下一页 (1/2)

肉粥怎么做好吃 肉粥的肉如何不粘连成块

肉粥的肉如何不粘连成块

粥和肉最好不要同时放着一起煮,粥先煮,等粥快熟的时候再放肉下去,肉放下去的时候多用勺子搅拌。防止粘在一起

把肉切成肉泥,等粥煮开了后再放继续煮,就可以的。一定要煮熟,煮透。

我是这样做的,1把买来的鲜肉切成合适的大小块状后,一个个用保鲜膜包起来放冰箱冷冻室。2要做肉粥时提前10分钟左右拿出来用刀切成小丁。3把切好肉丁放碗里然后倒入热开水,用勺子搅拌一下去除血水,再倒入凉开水用勺子搅拌一下,然后把水沥干。这样处理过的肉丁放米粥里就不会粘到一起了。

点击图片进入下一页 (1/2)

肉粥怎么做好吃 肉粥的肉如何不粘连成块

喝粥的最佳时间

粥膳在一天三餐中均可食用,但最佳的时间是早晨。因为早晨脾困顿、呆滞,胃津不濡润,常会出现胃口不好、食欲不佳的情况。此时若服食清淡粥膳,能生津利肠、濡润胃气、启动脾运、利于消化。晚上喝粥能调剂胃口。

热门关注