我们都知道，食物需要适时适量的吃。黑糖水也不例外，那么黑糖水可以空腹喝吗？黑糖水什么时候喝最好？接下来和小编了解下！

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黑糖水用开水冲吗

一般黑糖就用开水泡制就可以了，一般是蜂蜜才需要讲究水的温度，建议都要把水先烧开，充分的杀灭细菌以后再摄入

热水就可以的，没有什么影响的，每天坚持喝黑糖可以活血化瘀但是体质偏热易上火的人还是少喝比较好。

黑糖含有杂质较多，可能有一定的微量元素，这类物质耐热，故而水温没有影响。黑糖主要成分还是糖分，提供能量，不是日常营养素来源，不建议经常食用。

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黑糖水可以空腹喝吗

可以。为避免上火，尽量在中午11点喝完，不宜晚上喝，可空腹也可饭后喝。在饮用玫瑰、黑糖的过程中，感觉热气（上火），可适量添加1-2朵杭白菊。

喝黑糖水的好处

1、排毒养颜，净体美肤，促进新陈代谢，增强免疫功能，改善健康不适;

2、促进睡眠，缓减疲劳;

3、改善便秘、腹胀，清除口腔异味;

4、清除体内杂质，抑制肌肤黑色素、粉刺、座疮分泌增长;

5、促进血液循环，改善皮肤暗黄、粗 糙、无光泽、毛孔粗大及黑眼圈，令肌肤白里透红，健康有活力;

6、抗氧化、祛黄气，抑制肌肤皱纹增长;

7，调理痛经，调经补血。

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黑糖和红糖的区别

有很多的人认为黑糖就是红糖，其实，黑糖与红糖是有一定的区别的，不光是有一字之差，而且在制作中也存在着区别。

红糖和黑糖两者之间颜色的深浅是由于熬煮糖浆的时间长短不同而造成的。黑糖的熬煮时间比较长，糖浆经浓缩后制成的糖砖呈现近乎黑色的外观。至于两者之间形态和粗细的差异则是因为再加工的方式不同而导致，因而常见有切割成不同大小的糖砖以及研磨成粉状的糖粉。

无论是红糖、黑糖、黄糖、白糖还是冰糖，起初的提炼制法都是一样的。之所以会成为不同颜色和型态的糖，当中的原因在于最后精制与脱色的程度不同。精制的程度越高，颜色则越白，纯度则越高，但是其甜度却不会因纯度的升高而增加。

红糖保留了甘蔗中较多的营养成分，更加容易被人体消化和吸收，可以快速补充体力，被称为“东方的巧克力”。此外，还含有人体生长发育所不可或缺的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸及微量元素锰、锌、铬等各种成分。黑糖除了提供热能之外，还含有钙、钾、铁、镁等微量元素以及叶酸和其它矿物质等，不仅营养价值极高，还有利于人体内的酸碱平衡。

黑糖与红糖的区别主要是在于它的制作过程，其它的都基本相似。无论是黑糖还是红糖都不适宜糖尿病患者食用。