水果沙拉是夏季非常好吃的甜点，不过大家可以自己动手做。那么水果沙拉用酸奶还是沙拉酱？水果沙拉可以放蜂蜜吗？下面小编为大家解答！

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水果沙拉用酸奶还是沙拉酱

根据个人的口味的习惯或食材，一般蔬菜沙拉放千岛酱会比较好吃，水果沙拉放酸奶味道不错，不过自己的口味最重要。沙拉的热量比酸奶要高，而且酸奶对身体比较好，可以有助消化。

酸奶相对健康些。

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水果沙拉可以放蜂蜜吗

可以。

蜂蜜沙拉是西方国家流行的美餐。

多汁的水果，一般采用纯度更高的结晶的成熟蜂蜜，调制均匀后，可以直接食用；少汁的水果如苹果、梨等，采用含水量高点的液态蜂蜜，水果切块后，淋上蜂蜜后，调制均匀，直接食用。

蜂蜜沙拉，把水果的维生素和蜂蜜的单糖营养结合一起，具有清淡去火，润肺润肠的天然效果。

注意事项：蜂蜜怕水，沾水后隔夜会发酵，当天做当天吃最佳，如果剩余需要放进冰箱里面储存。

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酸奶水果沙拉的做法

材料：

儿童优酪乳1杯，火龙果1个，苹果1个，香蕉1根，西瓜1块

做法：

1.将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒

2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑

3.把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可