减肥期间晚上可以喝牛奶吗 减肥期间喝什么牛奶最好

2018-07-03 06:53 出处:网络 编辑:@养生网
很多人都觉得牛奶的热量很高,对减肥是没有帮助的。其实,喝牛奶和酸奶,能增加我们的饱腹感,反而不会觉得很饿。

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