鲫鱼的肉质鲜嫩，很多人都喜欢用鲫鱼来煲汤喝，它有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，下面请看本文介绍。

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鲫鱼汤可以丰胸吗

鲫鱼肉质肥美营养价值高，相信很多人都比较喜欢吃，对健康也是很好的，而且基于其实富含蛋白质，有益气健脾、消润胃阴的功效，女性喝鲫鱼汤确实有一定的丰胸效果。

丰胸又滋补的鲜奶鲫鱼汤做法

主料：鲫鱼一只鲜奶适量

方法/步骤

1、先将鲫鱼洗净再打花刀；

2、切好葱花和姜丝；

3、锅里放油，等油烧热将鱼放入，煎至鱼皮呈金黄色时再翻动即可；

4、再将葱花和姜丝放入锅内翻炒，放花椒粉炒出香味；

5、倒入适量鲜奶，再添水；

6、将鱼放入锅中，大火煮沸后，再转中火煮15分钟；

7放盐，调鸡精即可。

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鲫鱼汤的功效与作用

1.增强抗病能力

肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。

2.通乳汁

自古以来，鲫鱼汤就是产妇的必备品，它有着催乳的作用，能让产妇乳汁充盈。

3.明目益智

鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼胆有健脑益智的作用。

4.美容抗皱

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

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鲫鱼汤怎么做好吃

奶白鲫鱼汤

材料

鲫鱼，嫩豆腐，姜，蒜，盐，香菜，葱。

做法

1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮，洗净，控干水分。

2、锅内下油，油热后，下入姜蒜炒香。

3、下入鲫鱼转小火反正面煎制。

4、待鱼皮变黄，加适量开水转中火慢炖。

5、十五分钟后，加入嫩豆腐块继续炖5分钟。

6、加盐、香菜、葱花出锅即可。

小诀窍

1、洗鱼时，腮和鱼肚内层黑膜一定处理干净，否则不利于健康，并且腥味重。

2、一定等锅内油热后下鱼煎，煎鱼时不要急于翻动，注意观察，待底面变黄再翻动，否则容易破皮，影响美观。

3、可随个人口味喜好添加胡椒粉之类的调味品。