冷饮可以帮助人们消热解暑，是非常好的食品，但是不要食用过多，否则会引起身体不适，下面一起来看看吧！
炎炎夏日里，许多人喜欢用冷饮消暑解渴。可孰不知，在进食大量冰淇淋或者猛灌冷饮后会引发“脑结冰”，诱发头痛。那么什么是“脑结冰”呢？
近日，江苏淮安的孙女士在连吃了几个冰激凌后，感觉头疼，睡不着觉。 淮安市民 孙女士：吃过以后就怎么觉得头特别疼，然后额头也特别地酸痛，特别是太阳穴这个位置一跳一跳地疼。
经过检查，孙女士被诊断患上了“脑结冰”。医生介绍，其实医学上俗称的“脑结冰”并非大脑真的结了冰，而是因为大量快速进食冰冷的食物刺激口腔而引发的一种头痛连锁反应。
淮安市淮阴医院神经内科副主任医师 赵培祥：主要原因就是一次进食大量的冰冷的食物以后，引起口腔温度急剧地下降，刺激到我们咽喉部蝶腭神经节向大脑发出错误的信号，从而引起脑部血管剧烈地收缩，从而患者诱发头痛。
医生表示，夏季不要贪食冷饮，如果在吃冷饮时感觉头痛不适，不妨轻轻按摩头部，一般几分钟或十几分钟后症状会减轻，但如果出现持续恶心、呕吐、头痛等症状时应及时就医。
1、造成胃肠功能的紊乱在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。
2、降低食欲冷饮中主要成分不外乎糖、奶类，这些物质会有较高的热量，可以补充人体对热能的需要，但其他营养物质却比较少。因而，大量吃冷饮以后，孩子的食欲会降低，正常饮食规律势力被打乱，大量甜食入口易造成营养的不平衡。
3、诱发咽喉部炎症大量吃冷饮，同样使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。
因此，夏天适当吃些冷饮是可以的，但必须适量。
莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉，生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者、易腹泻者，宜食用熟藕。
糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
猪肚即猪的胃，它性微温、味一甘，与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土之气，以形补形，直接培补人体的良土，效果特别好。
尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用，对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。
鲤鱼含丰富优质蛋白，能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，其味甘性平，能滋补脾胃，利水消肿。
中医认为，栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾，补肾强腰之功，适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泄、肾虚、腰膝无力及小儿脾胃不健等。
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