葡萄和提子都酸甜可口，精巧可爱，无论是直接吃还是榨汁喝，都很好。可以补充多种维生素，同时还能帮助女性美容养颜，滋养肌肤。

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提子和葡萄哪个好吃营养

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提子是进口葡萄。提子与葡萄一样，都属于葡萄科，葡萄属。提子又称为美国葡萄，是葡萄的一个种类，提子是粤语对葡萄的称呼，在粤语语境中，提子泛指所有种类的葡萄；在中国的大部分地区里，提子是指进口品种的葡萄。

严格意义上来说，提子也是葡萄中的一种。由于品种不同，故被区分开来了，提子属于欧亚种葡萄，最早是经香港传入内地的。最初在香港，欧亚品种葡萄被称为“菩提子”，粤语称之为“提子”，随后人们便约定俗成称之为“提子”。后又根据色泽不同，称鲜红色的葡萄为红提，紫黑色的葡萄为黑提，黄绿色的为青提。

提子和葡萄的区别

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1、外形形状

提子的外形多呈椭圆形状，其果粒大、色泽艳、耐储运、品味好；相比而言，葡萄外形多呈圆形。

2、果皮果肉

葡萄果皮较厚，味道较涩，果肉松软多汁，果皮与果肉易分离。提子则果皮薄，皮外有薄霜，果肉脆硬少汁，和葡萄皮不同的是，提子的皮通常和果肉连接得十分紧密，不太容易剥下来，果皮与果肉可以一同食用。

3、果皮颜色

葡萄果皮颜色随品种而定，以红紫色居多。提子的颜色有鲜红色，紫黑色和黄绿色。

4、口感及大小

葡萄口感较酸，而且果粒较小，但是汁水多。提子味道偏甜，果粒较大，质地脆硬。

5、籽的多少

提子的籽比较少，基本上洗净后可直接入口，无需吐籽。而葡萄中的籽较多，吃起来较费劲一些。

6、价格

进口的厚实硬肉葡萄叫做“提子”，相对来说提子的价格较贵，葡萄一般比提子便宜，现在市面上葡萄的价格大概在3-4元一斤左右，而提子则比葡萄贵出两倍左右。

其实，价格的差异并不是因为两者在营养价值上有多大的区别，而是因为提子的种植成本以及运输费用要高出葡萄许多，所以才贵一点，大家可以根据个人喜好来选择吃提子还是吃葡萄。

7、存放时间

要说二者的营养价值，其实真的区别不大。不过，在口感上提子却确实更胜一筹，而且存放的时间也比较长，通常条件下(不采取任何措施)，能保存15天左右，而葡萄一般只能存放几天。

葡萄和什么水果一起榨果汁好

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苹果葡萄汁

材料：苹果3个，葡萄一串，冰糖少许，凉开水适量。

做法：

1、苹果洗净去皮，切成小丁；准备好开水，放凉用。

2、洗葡萄去皮、去籽，把苹果丁和葡萄肉倒入榨汁机中，加凉开水，加少许冰糖，搅拌成汁即可。

美食点评：该饮品制作简单易学，操作方便，口感舒适，是一道营养价值极高的家常饮品。葡萄本就美容养颜,苹果汁则调理肠胃,促进肾机能,预防高血压，两者结合可养血益气、健脑养神。

tips：想喝冰的果汁，就先把水果放进冰箱，绞出来的汁还是冰冰的，不建议加冰水。绞好的果汁要快速喝掉，不然会氧化掉就没什么益处了。

葡萄香蕉汁

材料：葡萄20颗，香蕉1根，牛奶100g，冷水50g，蜂蜜1T。

做法：

1、葡萄香蕉洗净,切块备用。

2、所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中。

美食点评：香蕉和葡萄一起榨汁喝，对贫血有不错的疗效，香蕉还可补充能量。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。葡萄味甘微酸，而香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

葡萄柠檬汁

材料：葡萄10~15颗、柠檬1/4棵、老姜1小块。

做法：

1、洗净老姜榨汁，柠檬去皮，切片榨汁。

2、葡萄连皮带梗纯汁，或加入200ml水打成果汁。

3、所有纯汁搅拌均匀，立即饮用或冷藏。

美食点评：葡萄含有丰富维他命C.E及少量维他命B群，延缓衰老。柠檬维生素丰富，亦有美白润肤之效。两者结合可令肌肤嫩滑、面色红润。

葡萄橘子汁

材料：葡萄25粒，橘子1个，奶油30克，冷开水适量。

做法：

1、将葡萄洗净，去皮及子备用。

2、将橘子去皮及核，剥成小瓣，再除去白膜待用。

3、将葡萄、橘子放入果汁机中．加入冷开水、奶油搅打均匀，即可倒入杯中饮用。

美食点评：红葡萄具有化痰止咳、补血益气、强筋壮骨和养颜护肤的功效；橘子具有润肺止咳、健脾和胃、理气燥湿的功效。这两种食材一起打成果汁，不仅爽口，还可提高自身免疫力。