我们常吃的食物中，有很多事发物，不能多吃，对我们的健康是不利的。肉松是发物吗？肉松什么人不适合吃？下面，跟着小编一起来了解吧。

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肉松是发物吗

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肉松是发物。

1、发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。

2、发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义，在通常情况下发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。

肉松什么人不适合吃

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1、对于有糖尿病、高血压、高血脂、心脏病这类的人群不适宜食用肉松。

2、肉松是油脂类的食物,不易消化,对于有胃肠道疾病或消化酶不足的人群也是不适宜食用的。

3、肉松热量都远高于瘦肉,属于高能食品,吃的量和频率都要有所控制,不能天天吃或者大量吃。

紫菜肉松蛋卷怎么做

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1、将鸡蛋加入适量盐,白胡椒调味,并打散,再加入适量的生粉搅拌均匀。

2、在烧热的锅中刷上一层油,将搅拌均匀的鸡蛋液倒入。

3、将鸡蛋饼煎成金黄色再翻一面煎。

4、将煎好的鸡蛋薄饼放在盘子上,再准备好肉松。

5、将肉送均匀的铺在蛋饼上,直接卷起来成小鸡蛋卷。

6、将烧热的锅中刷点油,把紫菜放在里面烤一下。

7、将烤过的紫菜剪成粗细适中的条,并将蛋卷修整齐切成两半。

8、将紫菜条从中间包起来,摆放好。