swisse卵磷脂是非常好的保健品，有很好的延缓衰老的功效。大家可以适时适量的吃swisse卵磷脂，那么swisse卵磷脂适合什么人？接下来小编为大家解答！

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swisse卵磷脂怎么服用

成人每天2-5粒，建议在饭前或是进餐时食用，能够更有效吸收

依据WHO（世界卫生组织）及FAO（世界粮农组织）专门委员会的意见，卵磷脂每天摄取量没有特殊限制。但是为了维持健康，预防衰老，每天以高浓缩胶囊制剂为标准，摄入2.0克～3.0克为宜。病人的食用量还可增加1～3倍。

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swisse卵磷脂的功效

保护肝脏

是肝脏的守护神能使脂肪在肝脏中的代谢正常，避免脂肪在肝中堆积而造成脂肪肝或肝硬化。也可促进肝细胞再生，保护肝脏健康。

血管清道夫

保护心血管健康卵磷脂具有分解油脂的功能，能把胆固醇便成微小粒子，使其顺利在血液中运行，让血管通畅，增进血液循环，改善血清脂质及过氧化物的堆积，故可减少动脉硬化的机会。

增强记忆力

预防老人痴呆症卵磷脂是形成神经讯息传递物质–乙酰胆碱的重要成分之一。补充卵磷脂可以活化脑细胞，增强记忆力，可减缓记忆力衰退的过程，预防或延缓老年痴呆症的发生

活化滋润皮肤细胞

改善肌肤问题人体内的毒素含量过高时，会随血液循环沉积在皮肤上，而造成青春痘或斑点。卵磷脂是天然的解毒剂，能分解体内毒素，改善皮肤问题，且卵磷脂可维持肌肤细胞膜的完整及保水性，减少肌肤干燥粗糙或皱纹的产生，可延缓老化，使肌肤变得光滑柔润

减轻压力

卵磷脂可维持正常神经传脑功能及补充大脑神经系统所需营养，故可消除疲劳，改善神经紧张及焦虑、易怒、失眠等神经症状

预防、化解胆结石

胆固醇和胆红素的沉积是形成结石的基础，胆结石90％是由胆固醇组成，卵磷脂的乳化作用可溶解和阻止它的沉淀，从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。

维持肺泡的湿润及健康

卵磷脂可以形成肺泡表面活性物质，提高肺泡张力，且具有很好的亲水性，长期保持肺泡的湿润，有利于促进肺泡的健康。

有益大脑

卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，因而可预防和治疗动脉硬化症（高血压、心肌梗塞、脑溢血）。

健康心脏

在20世纪60年代，科学家们就发现卵磷脂可能具有保护心脏的作用，在进一步的研究中，终于证实卵磷脂对心脏健康有积极作用。这是因为它能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率。

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swisse卵磷脂适合什么人

－生活作息不正常、熬夜压力大

－喜好抽烟、酗酒者

－有偏食习惯、经常外食、怀孕妇女、素食者

－高血压、高胆固醇、高血脂肪患者

－患有肝脏疾病、肾功能不佳者

－长粉刺、青春痘、爱美的人

－糖尿病患者