荷叶的功效与作用 荷叶茶可以天天喝吗

2018-07-03 07:07 出处:网络 编辑:@养生网
大家都知道荷叶茶有减肥的好处,所以很多女性朋友特别爱喝。荷叶的功效与作用?荷叶茶可以天天喝吗?

荷叶的功效与作用 荷叶茶可以天天喝吗

喝荷叶茶不仅能减肥,还能润肠去火。但是隔夜的荷叶茶是一定不要喝的,因为已经变质,失去了营养成分了,可以用来浇花。

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荷叶的功效与作用 荷叶茶可以天天喝吗

荷叶的功效与作用

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荷叶的功效与作用 荷叶茶可以天天喝吗

荷叶泡水减肥

经常饮用荷叶水可以有效减肥,因为荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理,即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。 

荷叶防治心血管疾病  

荷叶中富含黄酮类化合物,具有很强的抗氧化性,人体摄入后可以清除自由基,减少自由基对血管壁的破坏作用,增加冠状动脉的血流量,消除心肌梗塞,可防治高血液、冠心病等。 

荷叶降血脂 

经临床食盐证明,荷叶具有降血脂、降胆固醇的作用,对治疗高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病有效。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。 

荷叶消暑解热

荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效,荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。 

荷叶利尿通便  

常喝荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶,可以大便畅通,对减肥更有帮助。 

荷叶茶可以天天喝吗

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荷叶的功效与作用 荷叶茶可以天天喝吗

荷叶茶不建议长期地天天喝,正常体质者一般情况下短期一个月内每天喝一两次是可以的。

虽然对于正常人来说,如果要达到减肥的效果,喝荷叶茶需要坚持长期喝才能见到效果,但是,荷叶本身性寒,如果长期喝可能会伤及脾胃,严重的甚至影响女性正常的内分泌。所以,不建议长期地天天喝荷叶茶。同时,建议不妨搭配其他花茶喝,这样口感也不单调,也不会影响身体。

特别是对于一些特殊的人群,如低血压人群和身体瘦弱人群,更不建议长期喝荷叶茶,长期饮用可能会导致肾功能衰竭,严重影响到身体的健康。

荷叶茶隔夜还能喝吗

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荷叶的功效与作用 荷叶茶可以天天喝吗

荷叶茶隔夜了建议不要喝。

1、从营养卫生的角度来说,茶汤暴露在空气中,放久了易滋生腐败性微生物,使茶汤发馊变质。如果肠胃不好,请千万不要喝隔夜茶,会造成肠胃消化不良,或者打嗝不止的问题。

2、茶汤放久了茶多酚、维生素C等营养成分,易氧化减少。

3、夏季温度高,茶水易酸败变味,如果搁置了24小时以上,最好不喝,否则会引起腹泻。所以,隔夜茶虽无害,但一般情况下还是随泡随饮好。

4、隔夜茶茶叶变得枯黄,茶水浑浊,人体饮用会加重皮肤暗黄、肤色暗沉的问题。

5、隔夜茶含有大量的茶垢,人们长期饮用隔夜茶会牙齿变黄,产生斑斑驳驳的牙垢,同时也会引起口臭等口腔问题。

6、可能造成结石。隔夜茶放了一个晚上后微小颗粒物质凝结沉淀,人体长期饮用隔夜茶会增加结石的几率。

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