雪菊是昆仑高山上的植物，有很好的清热解毒功效。不过人们常常用来与胎菊作比较，那么雪菊好还是胎菊好？接下来和小编了解下！

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雪菊一次冲泡几朵花合适

（1）美容养颜改善睡眠者

每天冲泡1-2克，对经常失眠者效果特别好。

（2）养身保健预防三高者

每天冲泡2-4克，可养身保健预防三高。

（3）三高患者

根据个人三高情况每天冲泡4-6克，早晚饮用可有效调节三高。

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雪菊好还是胎菊好

胎菊

胎菊是杭白菊中最上品的一种，第一次在杭白菊花朵未完全张开的时候摘收下来的为胎菊，前两次采摘的质量最好，经干燥加工出来后为特级花选用的是头序花蕾初开的嫩芽，精心的蒸制，烘焙而成.具有独特的味道.以它的稀少而颇为珍贵。胎菊又称甘菊，亦名小汤黄、小白菊，古时曾作贡品。胎菊，性微寒;味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。用胎菊泡的菊花茶，味纯正，浓冽，色泽金黄，含有花蜜的清香，而且泡久了也不会散开。

雪菊

雪菊为草本植物，菊味浓郁，汤色降红而清透，性味苦、辛、微寒，归肺、肝经。昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、抗氧化，去除体内自由基，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂高血压、糖尿病有着特殊的疗效。是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食用植物。

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雪菊的副作用

雪菊主要是保建，喝雪菊是最好要适量 ，如果喝得太多会有一点寒胃，而且还会滑肠;伤阳损脾;服用过多则便溏腹泻，利尿;败肾伤正;服用过多则尿频早泄。特别是孕妇和小孩，不能使用太多，不然会上火到身体的。

如今，已从雪菊中分离鉴定出20余类，300多种天然成分，其中包括30多种黄酮类物质，30多种人体必需的矿物元素，20多种氨基酸，数十种芳香族化合物，还有丰富的有机酸、萜烯类、维生素、木脂体、酶类、多糖等具有生物活性的天然成分。

雪菊能降血压、降血脂、调节血糖、抗肿瘤与抗衰老。它的食用效果很好，而且使用方便，是很多的人生活饮用的最好选择。