荷兰豆时不能生吃的，容易造成中毒。荷兰豆要焯水吗？荷兰豆煮多久能熟？接下来跟着小编一起详细了解荷兰豆吧。

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荷兰豆要焯水吗

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肯定要。

将其焯水能够达到两个效果，第一是杀菌消毒，另外一个就是可以让荷兰豆的颜色看上去更加清脆，吃起来也更加爽脆，尽量避免荷兰豆本身的苦涩味道，在色泽上也是大有益处。

荷兰豆煮多久能熟

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软荚豌豆别名荷兰豆 ，是一种豆类，它含有大量的皂甙和血球凝集素。食用时若没有熟透，则会发生中毒。经及时治疗，大多数人在2~4小时内即可恢复健康，预后良好。为防止中毒发生，荷兰豆应煮熟，可用沸水焯透或热油煸，直至变色熟透，方可安全食用。

荷兰豆怎么做最好吃

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蒜蓉荷兰豆 

材料：荷兰豆、蒜末 

做法： 

1.将处理好的荷兰豆放入开水中焯一下，颜色变了之后捞出放入凉水中过一下。 

2.锅中放少许油，将切好的蒜末放入油中煸炒出香味。 

3.倒入荷兰豆继续翻炒，最后加盐即可出锅食用。 

功效：健脾养胃