莼菜的做法有很多,新鲜莼菜可用白糖凉拌食用,营养丰富;而由莼菜做成的汤或羹格外鲜美,是杭州名菜之一。最著名的就是西湖莼菜了。
用料:莼菜,姜蒜末,盐,生抽,醋,香油,剁椒,葱花。
莼菜用清水冲洗两次沥干水份,这一步一定要用漏勺才行,避免莼菜太滑溜走了。然后把洗净的莼菜放入碗中,加入姜蒜末,盐,生抽,醋,香油,剁椒,葱花等调料充分拌匀。
用料:莼菜,鸡蛋,盐。
首先将莼菜洗干净,焯水。然后把焯过水的莼菜盛起滤干待用。在锅内加入清鸡汤,烧开,加盐调好味,放下莼菜后再烧开。最后将两个鸡蛋的蛋清打匀,倒进,用勺子滑开。简单好喝的芙蓉莼菜汤就做好了。
用料:莼菜,鲈鱼,姜丝,盐,鸡精。
把莼菜洗干净后,将莼菜放进烧开的水中5分钟后捞起。然后把鲈鱼切成一块块,放油锅煎一下,味道更香哦。煎好后,加水、姜丝、莼菜一起烧。等到鱼煮熟后,加入适量盐、鸡精调味就好了。
在煮食莼菜的过程中,切记是不可以加醋食用,否则会损伤毛发。
莼菜和什么吃好
莼菜和黄鱼一起吃:可开胃消食
莼菜和鲤鱼一起吃:可清热消肿
莼菜和冰糖一起吃:可防治高血压
1、烹饪前要把莼菜洗干净,最好多洗几遍。
2、炒莼菜的时候,不宜炒的太熟,以免营养流失。
3、莼菜一般都是切丝做汤用的,这样才能熬出莼菜的味道,营养更丰富。
4、莼菜与铁器相遇会变黑,不但影响莼菜的色、香、味,而且不易被人体消化吸收,所以不要用铁锅烹制。