在日常生活中，很多人喜欢吃松花粉。松花粉虽好，可是孕妇可以吃松花粉吗？松花粉什么人不能吃？接下来小编将为大家解答！

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孕妇可以吃松花粉吗

可以，但是要适时适量，花粉过敏的人就不要吃了。

1、松花粉含有多种营养物质,包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在,含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍;维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜,被称为天然维生素之王。

2、服用松花粉,短期内会减轻疲劳,增强体力;皮肤细腻,面色红润,记忆力提高。松花粉对孕妇还有小孩的效果非常好,松花粉能够提供孕育生命所必需的蛋白质、氨基酸、核酸、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素等大量生命活性物质,能够保证孕妇自体营养和胎儿发育的需要。加之松花粉味甘,性温,能够疏肝理气,是一种上佳的孕期营养补充品。

3、但是服用松花粉可能会有一个调整过程,也就是说服用松花粉需要一个适应期,这个适应期可能会有一些不好的反应,可能会有一些不舒服的。因此,对于在怀孕之前没有服用过松花粉系列产品的孕妇应该不要在刚怀孕的时候吃,如果你的身体本身存在一些隐性问题,服用松花粉就需要一个调理的过程,这个过程是不适合胎儿的发育,可能会对胎儿造成一定的影响。但如果孕妇在怀孕之前就已经在服用送花粉,那么在怀孕之后也应该继续服用,且在前五个月适当加量,怀孕六个月后面适当减量。

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松花粉什么人不能吃

1、花粉过敏者。

2、想要减肥的人，花粉多含有雌激素，多吃可是人变胖。

3、怀孕的女士最好不要吃。

吃松花粉的注意事项：

1、现代医学研究证实，松花粉本身没有任何的毒性和有害物质，只要是正规食品生产厂家生产的松花粉相关产品，都是可以放心使用的。

2、只是每个人得体质不一样，对同样的食物会出现各种不同的反应，因为松花粉是花粉类物质，像对花粉类物质过敏的人群就应该注意了，一定要少量先食用，确定食用松花粉不会有过敏反应后再正常食用。

3、还有的人在食用了松花粉后会出现口渴症状，这也是因为不同人得体质不一样，不是所有人都会出现这种症状的，如果你出现了这种症状，那么直能是停止食用松花粉。

4、不要用温度太高的开水冲调松花粉，因为松花粉重含有大量的维生素和活性酶，冲服时不要用太热的开水，否则会破换这类营养成分，用温水冲服，水温最好不要超过40℃。

5、注意保存，松花粉一定要蜜蜂存于阴凉干燥的地方，一次准备了超过三个月以上的量，为了保证其质量不发生变化，可以把暂时用不上的部分置于冰箱内保存。

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松花粉的功效与作用

1、护肤与美容

松花粉对皮肤疾患有很好的治疗作用。未破壁的松花粉有很强的吸水性,可燥湿收敛止血,外用可祛风止血、爽身消 炎,对皮肤无刺激、无过敏等副作用;对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼 儿童护肤爽身,防治小儿皮肤湿疹,疗效佳、见效快。松花粉防治老年人皮肤瘙痒疗效显著,也可防治褥疮。

2、抗衰老

松花粉使人返老还童的原因还在于,其多样化的活性营养物质相互作用,调整全身功能,保持机体组织青春活力,使智力 聪颖不衰,从而延缓衰老,增加寿命。

3、抗疲劳

松花粉可直接补充营养,也可通过改善消化功能,从食物中摄取营养,为身体补充能量,增加耐力,使之不易疲劳。松花 粉还能调整神经系统,缓解精神和工作压力,解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内乳酸水平,适合加班工人、备 考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。

4、控制体重

松花粉营养平衡,富纤维而低热量,所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸,与维生素E协同作用,可双向调节人体胆固醇,使肌肉结实、体态匀称。松花粉中的卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧,它的利尿特性也有助于减肥。

5、心脑血管养护

松花粉营养平衡,可双向调节人体胆 固醇。松花粉中高达29%的纤维素一方面可减少食物摄入,一方面又抑制和延缓胆固醇与甘油三酯的吸收;同时,松花粉又加快粪便排泄,将多余脂肪排出体外,经研究与实验证实,松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍,甘油三脂排泄量增加2倍,从碳12到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。