夏威夷果属于坚果系列，比那些薯片饼干的营养价值高很多。但同时夏威夷果中含有很多脂肪，热量比较高，容易肥胖的人建议不要吃。

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夏威夷果多少钱一斤

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据了解，奶油味的夏威夷果零售价一般为一斤36元左右，批发价在30元左右；原味的夏威夷果每斤34元左右；盐焗味的夏威夷果零售价一斤在32元左右。而夏威夷果作为坚果中的王牌，在过年期间价格会有所涨幅，平日的价格也会因地域不同或受到其他因素的影响有所波动，文中价格仅供大家参考。然而如果不是一次购买非常多的话，价格方面还是可以被大家接受的。

夏威夷果有哪些口味

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现在市场上卖的夏威夷果主要分为原味、盐焗味和奶油味这三种。

原味的夏威夷果，在刚入口时会有些许油腥味，但果仁很清淡，口感酥脆，非常香，是比较符合我国南方人口味的；盐焗味的夏威夷果，经过调味后口感较原味更好，更加香脆，有淡淡的咸味，较符合我国北方人的口味；清香奶油口味的夏威夷果，入口爽滑，让人回味无穷，受到钟爱奶油味食品的朋友们一致喜欢，老人和孩子也会比较喜欢此口味。

三种不同口味的夏威夷果各有特色，大家可根据自己的口味喜好来挑选。

夏威夷果热量是高吗

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夏威夷果热量高，吃多了容易发胖。

澳洲坚果营养丰富，含油量 70% -79%， 尤其以富含不饱和脂肪酸为特点，以油酸和棕榈酸为主，光壳种澳洲坚果种仁的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值为6.2，粗壳种为4.8;蛋白质9% ，还含有丰富的钙，磷 ，铁，维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸。