莴笋可以和芹菜一起吃吗 芹菜和什么相克

2018-07-03 07:16 出处:网络 编辑:@养生网
莴笋有很多的好吃,当然芹菜也有好处。那么莴笋可以和芹菜一起吃吗?芹菜和什么相克?文中小编将会为大家带来简答解答,一起来看看相关详情。

莴笋可以和芹菜一起吃吗 芹菜和什么相克

莴笋和芹菜属于比较好的食物,当然有些人可能会因为体质的原因不能吃这些。那么莴笋可以和芹菜一起吃吗?芹菜和什么相克?小编将会在文中为大家进行解答。

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莴笋可以和芹菜一起吃吗 芹菜和什么相克

莴笋可以和芹菜一起吃吗

可以。

芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。

莴苣茎叶中含有莴苣素,味苦、高温干旱苦味浓,能增强胃液、刺激消化、增进食欲,并具有镇痛和催眠的作用。

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芹菜和什么相克

芹菜与黄瓜

黄瓜中含有维生素C分解酶,黄瓜做的菜多为生食或凉拌,其中的酶并没有失去活性因子,如果和芹菜同食,那么芹菜中的维生素C就会被分解破坏,因而会大大降低其营养价值。

芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹:蚬、蛤、毛蚶、蟹等

体内都含有维生素B1分解酶,这种分解酶被加热后虽然有的失效,但鉴于人们在食用海鲜时喜欢生吃,或只是用开水简单地烫一烫,所以这些蛤贝体内的维生素B1分解酶并未全部失活,此时若与芹菜同食,就会将其中的维生素B1全部破坏掉。尤其和蟹同食,会极大影响蛋白质的吸收。但是,此刻的酶遇到酸就会减弱其分解能力,因此进食蛤贝海鲜时适当加醋,则可以保护维生素B1。

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芹菜与甲鱼

两者同食就会中毒,可以饮用橄榄汁解毒。

芹菜与菊花

两者同食会引起呕吐。

芹菜与鸡肉

两者同食会损伤元气。

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芹菜和什么吃最好

芹菜+核桃相宜

可以润发明目养血。

芹菜+红薯相宜

可以降血压。

芹菜+西红柿相宜

西红柿中含有维生素P,即芦丁,能防治高血压和动脉硬化。若与芹菜搭配食用,能为人体提供丰富的营养成分,具有清热利湿,平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血。

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芹菜+花生相宜

芹菜具有清热、平肝、明目和降血压的作用。花生具有止血、润肺、和胃、降低血压、降低胆固醇等作用。两者搭配食用,常食可改善脑血管循环、延缓衰老。适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用。

芹菜+红枣相宜

芹菜性味苦凉,具有平肝清热、祛风利湿的功效。红枣性味甘温,具有补脾胃、生津液的功效。芹菜、红枣都含有丰富的铁,二者搭配煮汤食用,有滋润皮肤、抗衰老、养血养精的作用。

芹菜+虾米相宜

芹菜属于高纤维蔬菜,纤维的减肥作用在于它能阻止食物中碳水化合物被人体吸收,纤维在胃内吸收水分膨胀后,可形成较大的体积,使人产生饱腹的感觉,因而有助于减少人的食量。芹菜与虾米搭配食用,可起到减肥健身的作用,而且其营养丰富,能对人体提供所需的营养。

芹菜+西红柿相宜

芹菜有明显的降压作用和丰富的纤维素。番茄可健胃消食,对高血压、高血脂患者尤为适宜。两者搭配食用,能为人体提供更有用、更丰富的营养成分。

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芹菜+牛肉相宜

牛肉补脾胃,滋补健身,营养价值高。芹菜清热利尿,有降压、降胆固醇的作用,还含有大量的粗纤维。两者相配既能保证正常的营养供给,又不会增加人的体重。

芹菜+虾米相宜

芹菜属于高纤维蔬菜,纤维的减肥作用在于它能阻止食物中碳水化合物被人体吸收,纤维在胃内吸收水分膨胀后,可形成较大的体积,使人产生饱腹感觉,因而有助于减少人的食量。

芹菜+花生相宜

适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

芹菜+核桃仁相宜

同食润发、明目、养血的作用

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