螺狮粉也含有营养物质，蛳粉的汤辣和腥很多人都不习惯这个味道，但是如果适应了你就会发觉特别的好吃，下面请看本文介绍。

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吃螺蛳粉会发胖吗

吃多了肯定会啊，但是吃一次其实没什么

首先过油的东西肯定是不会减肥的，而且油多还会导致血脂血压的升高，况且那么辣的东西对胃食管的刺激也是比较大的，所以不建议经常食用，否则不但可能增肥，还会引起胃肠道的不适，谢谢。

吃螺蛳粉不会长胖。医师介绍，米粉作为南方人常吃的一种主食，其含有丰富的碳水化合物以及蛋白质、维生素、矿物质等；螺蛳粉中的蔬菜含有粗纤维、维生素、胡萝卜素、钙、铁等；配料腐竹是豆制品，含有丰富的植物蛋白；传统的螺蛳汤由螺蛳和筒骨熬制而成，可以提供丰富的胶原蛋白以及钙质。“螺蛳粉的烹饪方式以烫煮为主，更有利于保留食材的天然营养。”专家说。

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一碗带汤螺蛳粉的热量是多少

螺蛳粉

营养素含量(每100克)

碳水化合物20.14g

脂肪1.59g

蛋白质1.83g

纤维素0.41g

热量计算100.46卡

100g等于二两，所以二两螺蛳粉的热量约有100卡！

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螺蛳粉吃多了会怎么样

1、如果经常吃的话就不好，因为这个螺丝粉太了会刺激肠胃同时也会上火的。

2、能少吃就少吃，能不吃最好就不要吃！那些螺丝粉里面所含的营养根本就不够人体每天所需的40%！建议多吃点饭！建议少吃一点，吃多了身体不好

是个东西吃多了如果说食品来源正规的话，可以说对身体不会有什么大碍，但是因为螺蛳是寒性的，螺蛳粉里面是很有螺丝的，所以吃的多了，有可能引起你的体质改变，像女性的话比较容易出现寒性体质，你吃多了就会有这方面的改变。

意见建议：建议您目前的情况最好合理的膳食不要只吃一样东西，一方面吃多了容易厌倦，从而彻底的不喜欢吃这种东西了，另一方面，长期吃这些西式营养价值并不高，你会导致营养缺乏，出现营养不良的症状，最常见的就是月经方面的紊乱。

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螺蛳粉怎么吃更健康

专家介绍，螺蛳粉之所以会对人体产生不良的影响，主要是因为一些错误的食用方法。例如，长期吃得过辣，会刺激胃黏膜导致慢性胃病，从而影响身体对营养的吸收，这也就解释了为什么螺蛳粉吃得过多会影响气色。“新鲜的笋作为一种蔬菜，是低热量、高纤维，含丰富维生素的食品。”郑伯华介绍，之所以不提倡常吃酸笋，是因为在其腌制过程中有可能产生一些有害物质，而并非民间所说的“败血”。至于米粉“湿热”的问题，郑伯华指出，大米作为主食，性平、味甘，有补中益气、健脾养胃的功效，说它“伤脾胃”并不科学。

虽然营养较为全面，但专家华建议，为了均衡饮食，还是不要把螺蛳粉当成一日三餐的主食。在吃粉的时候，不要放太多辣椒，少放腌制的配菜。一碗二两的螺蛳粉可以提供的热量大约为346大卡，体力消耗较大的人可以适当增加鸡蛋和瘦肉，两者对补充能量很有帮助。