我们都知道，很多女性朋友都会经常吃当归煮鸡蛋，尤其是体质比较虚弱的人。当归煮鸡蛋可以起到很好的保健效果，那么当归煮鸡蛋是早上吃还是晚上吃好呢？下面让我们具体来看看吧！

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当归鸡蛋早上吃好吗

当归煮鸡蛋可以在早上空腹吃的，当归煮鸡蛋具有补气血，调经的作用，一般在经前3，4天或者经后一周开始吃，早或者晚空腹。连续吃两天即可。

当归鸡蛋晚上喝好不好

不要太晚吃就可以。

吃当归鸡蛋对于时间上来说没有定性的规定，早上吃晚上吃对于补营养来说没有区别。只是太晚吃的话，没有消化完就睡觉了会比较不好。

当归鸡蛋什么时候吃比较好

当归鸡蛋一般经期前后吃比较好，经期前吃当归鸡蛋可以缓解痛经，经期后吃当归极大可以调理月经，月经期间最好不要吃。在月经期间吃当归鸡蛋会加大月经的流量。如果月经量少，可以适量服用，月经量多就不要吃了，以免引起月经过多。

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当归鸡蛋吃多少比较好

一次吃一两个鸡蛋，两到三天吃一次就可以，不需要天天吃，当归食用太多会有身体疲倦、嗜睡、发热、口干等症状，如果吃完有类似症状一定要停止食用。如果有贫血严重想长期吃来补血的人，一定要在医生的指导下进行调理治疗。

吃当归鸡蛋有什么好处

当归性甘、辛、温，可以活血补血，使人气色红润；鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，当归鸡蛋对女性气血不足、痛经、月经不调、月经量少等症状可以起到不错的疗效。很适合脸色灰暗苍白，气血虚的女士食用。

当归鸡蛋的禁忌

虽然当归煮鸡蛋起到调经的作用，很受女生欢迎，但是并不是每一个女生都适合吃当归煮鸡蛋。

肠胃消化机能不良者、孕妇准妈妈、少年儿童，另外食用当归后，有增加一些人对阳光的敏感度，引起皮肤炎症，这类人群也要避免食用。

再有，当归食用过量会引发嗜睡、口感、燥热等症状，如果状况严重请及时减量或是停止食用。

那么自己适不适合食用当归煮鸡蛋，还不清楚的话，来登录老宗医养生在线，询问专业中医和膳食营养专家帮你解答吧。