圣女果的营养价值高，含有很好的食用价值，对人体有许多的好处，很多人都爱吃它，但是圣女果也有相克的食物哦！下面来了解一下吧！

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圣女果可以和香蕉一起吃吗

它们是可以一起食用的，不会引起中毒的。香蕉营养高、热量低，内含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，同时膳食纤维也多，常用于辅助治疗低血钾和便秘。圣女果，又称小西红柿，维生素PP，具有保护皮肤的作用。

意见建议：它们一起食用后对身体是有好处的，不会产生中毒现象，所以根据自身喜好来选择食用。圣女果与石榴是不能同食的。

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圣女果不能和什么一起吃

圣女果+黄瓜： 圣女果中含大量维生素C，而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏

圣女果+土豆： 导致食欲不佳消化不良

圣女果+猪肝： 猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能

圣女果+绿豆： 同食伤元气

圣女果+红薯： 同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻

圣女果+螃蟹： 同食引起腹泻

禁忌人群：急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。脾胃虚寒、月经期间忌食。

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圣女果一次吃多少合适

建议每天吃15~20颗为宜，不可多吃。

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有很好的治疗效果，还可以美容、防晒效果也很好。 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

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圣女果的食用禁忌

1.圣女果不可与石榴同食。

2.青果不可食用，因为未完全成熟的果实含番茄碱，会引起中毒。

3.不宜空腹大量食用圣女果，空腹时胃酸分泌量增多，而圣女果含有大量的胲质、果质、柿胲酚及可溶性心收剂等成分，易与胃酸结合生成难溶解的块状结石，堵塞胃的幽门出口处，使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛。