众所周知，芦荟无论食用还是外敷都可以让皮肤保持弹性。当芦荟胶囊上市后，许多美眉们都对它爱不释手。那么，芦荟胶囊的功效与作用呢？

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芦荟胶囊什么时候吃最好 

一般在早晨和晚上服用效果比较好。

每日1-2次，每次1-2粒，饭后服用 (配合胶原蛋白食用能有效嫩白肌肤)。

保健品是食品级别的，安全度很高，都是可以长期吃的，但是要根据自己的身体情况,根据剂量来服用。不然非但不能保健，还有可能会造成身体不适，一般的芦荟软胶囊主要用于美容养颜、调节肠胃以及排毒通便。既然是保健品，长期服用当然可以增强免疫力，但是有可能会使人体对芦荟粉产生一定的依赖性。所以最好根据说明合理服用，病患需遵医嘱用药。

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芦荟胶囊的功效与作用

1、芦荟胶能调节胃肠功能、润肠通便;美白肌肤、消除暗疮色斑;活化皮肤细胞、延缓衰老;清热解毒、清除体内自由基、排除毒素。

2、用芦荟胶处理烫伤、烧伤、擦伤及脱屑性皮炎有奇效。经处理后，伤口红疹能迅速消失，并能迅速止痛。

3、芦荟胶不但具有湿润、消炎、生肌、防晒及促进创伤愈合的功效，而且还具有软化头发、光滑肌肤、去斑、除臭、护发养发、防止断发、治疗皮脂溢和痤疮等作用，为美容保健之佳品。

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吃芦荟胶囊的好处

调经去斑：增白嫩肤、防止黑色素沉着、延缓衰老。

排毒养颜：清除口腔异味、清热养颜、润肠通便，改善亚健康。

瘦身减肥：能排除体内多余物质，消耗体内多余脂肪。

芦荟软胶囊有减肥的效果，有效地刺激大肠蠕动，发挥刺激性泻下作用， 促进脂肪燃烧，并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收;促进胃肠蠕动，避免肠毒淤积，起到纤体塑身的效果。适合于久做办公室俯案工作运动量少的人群及肥胖人群。