芥菜可以生吃吗 芥菜如何保存时间长

2018-07-04 16:25 出处:网络 编辑:@养生网
芥菜是生活常见的野菜,味道可口,营养丰富。很多人觉得生吃的比熟吃营养更加丰富,那么芥菜可以生吃吗?下面小编将为大家解答!

芥菜可以生吃吗 芥菜如何保存时间长

在日常生活中,很多人喜欢吃芥菜。可是很多时候一下子买多了,没吃完。芥菜怎么保存才不坏呢?接下来和小编一起看看芥菜的保存方法!

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芥菜可以生吃吗 芥菜如何保存时间长

芥菜可以生吃吗

不能。

芥菜以及芥菜类蔬菜,它们含有一种叫硫代葡萄糖苷的物质,经水解后能产生挥发性芥子油,具有促进消化吸收的作用。芥菜不能生吃,需要焯一下彻底去除尘土和小虫,防止过敏。

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芥菜可以生吃吗 芥菜如何保存时间长

芥菜如何保存时间长

直接存放

挖回来的野菜不是很多,几天之内能吃完,这样可直接将荠菜放在阴暗潮湿的地方保存即可。这种方法能保证在1~3天内荠菜嫩绿、新鲜。

注意:挖回来的荠菜需要尽快的通风透气,不能长时间的放在塑料袋子里,密闭的空间会加速荠菜的老化。

冰箱保存

将挖回来的荠菜用水洗净,然后用保鲜膜将荠菜分开装好,一起放进冰箱中进行冷藏,需要食用时就取出一小袋食用,此种方法可保存荠菜5~10天的新鲜、嫩绿。

注意:冰箱冷藏的荠菜虽然可保证其新鲜,但取出来之后不能用开水进行焯水处理,尤其是冰冻的荠菜,荠菜内的细胞很多都已经破裂,用开水焯水会导致大量的营养素的流失,也影响荠菜的口味。

冷冻保存

有的人特别喜欢吃荠菜,可是荠菜只有春季的才是最嫩、最好吃的,一次性挖回来了很多荠菜,保存的确是个问题,这样大量的荠菜的保存方法最好冰冻保存。

方法:将荠菜洗净,在锅中加大量的水,然后加一些香油和食盐,将荠菜进行焯水处理,然后用凉水退热,在用保鲜袋将荠菜分开装好,放进冰箱的冷冻层(最好放在冷库里),这样焯水后再冰冻的荠菜可保存几个月甚至一年。食用时拿出一袋进行退冰,在经过烹饪即可。

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清炒芥菜怎么做

主料

芥菜8两

辅料

蒜片少许

做法

1.芥菜洗净,菜梗斜切片,菜叶切小段,菜梗和菜叶分开装。

2. 锅里加少许油,放蒜片爆香后,倒入菜梗煸炒1分钟。

3. 再把菜叶倒入锅中,加少许盐、糖、水,继续翻炒2分钟出锅。

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