在自然海域中，海马通常喜欢生活在缓流的珊瑚礁中，因为海马不善于游水，它们会利用身体紧紧地夹在海藻或是珊瑚中，让小小的他们，不至于被急流冲走。

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什么是海马

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海马，是刺鱼目海龙科暖海生数种小型鱼类的统称，是一种小型海洋动物，身长5-30厘米。因头部弯曲与体近直角而得名，头呈马头状而与身体形成一个角，吻呈长管状，口小，背鳍一个，均为鳍条组成。眼可以各自独立活动。

海马行动迟缓，却能很有效率地捕捉到行动迅速、善于躲藏的桡足类生物，分布在大西洋、欧洲、太平洋、澳大利亚。

海马的功效与价值

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海马温性，有调气活血的功效，当气血畅通时候，容颜就会富有光泽、红润，因此，食用海马也有益气、美容之功效，海马的乙醇提取物能使子宫和卵巢的重量增加，又可抗衰老，而各种海马提取物均能阻断钙内流，达到保护神经元的功效。

海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效，自古以来备受人们的青睐，男士们更是情有独钟。海马除了主要用于制造各种合成药品外，还可以直接服用健体治病。

海马怎么吃更营养

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1、海马医疗的用途，可以做木香汤， 需要原料：雌雄海马各1只，木香30g，炒大黄、炒白牵牛子各60g，巴豆49粒，青皮60g。   

先用水浸软木香、大黄、白牵牛，用来包裹巴豆，然后再放入水内浸泡7日，取出用麸炒黄色，去巴豆不用，取青皮共研成粉， (海马亦捣粉)。每日水煎服1次，每次6g左右，睡前温服。这个以前科学杂志看见的，主治多年虚实积聚症块。 大家可以试试。

2、海马可以做酒，海马酒。需要原料：海马和白酒。将海马磨碎放入酒中。可以达到

温肾壮阳，活血散寒功效。海马酒，味道甘甜，可以温肾壮阳，调气活血。

3、海马鸡。原料：鸡一只，海马三只，料酒、盐、味精、葱、姜等各适量。  

制法：童子鸡去毛及内脏，将鸡放入蒸钵内，放海马在鸡周围，加葱姜，料酒，盐，味精等，上笼蒸熟。可也做成海马鸡汤。补精益气，温中壮阳的功效。以前吃过，肉质细嫩而鲜美，气味芳香，营养丰富。