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睡前吃香蕉有助于睡眠吗 哪些食物可以有助于睡眠

2018-07-04 16:24 出处：网络 编辑：@养生网
标签：食疗药膳饮食养生香蕉
香蕉是一个比较神奇的存在，因为和苹果一样，一年四季都可以在水果店里出现。那么睡前吃香蕉有助于睡眠吗？哪些食物可以有助于睡眠？文中一起来看看吧。

睡前吃香蕉有助于睡眠吗 哪些食物可以有助于睡眠

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