一般情况下，适量吃香蕉是不会出现拉肚子的情况的，但是，部分人吃香蕉可能会出现拉肚子。吃香蕉拉肚子主要可能是食用过多或肠胃不好，那么吃香蕉拉肚子怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！
香蕉含有丰富的糖和膳食纤维，有通便助消化的作用，过量吃香蕉，导致肠胃运动加快，会引起拉肚子的现象;此外香蕉性寒，脾胃虚寒的人吃香蕉都有可能引起拉肚子的现象。
多吃香蕉出现拉肚子的情况后，停止再吃香蕉莓，注意饮食清淡，吃易消化的食物，多喝水补充身体水分，最好适量喝点淡盐水平衡身体电解质。如果拉肚子不止或伴随严重腹痛等情况，最好是上医院检查治疗。
如果吃香蕉出现拉肚子的情况，要立即停止继续食用香蕉，以免加重拉肚子的情况。
吃香蕉导致拉肚子，要适当的补充淡盐水，避免拉肚子次数过多，体内的电解质失衡导致虚脱。
拉肚子的情况是可以将苹果蒸熟后进行食用的，有一定的收敛止泻的作用。
如果拉肚子情况是比较严重的话，可以在医生的指导下适当的服用止泻药来缓解。
拉肚子的症状特别严重，一直得不到缓解的话，要及时的就医治疗。
拉肚子可以适量吃香蕉。
香蕉中所含的果胶能吸收肠道水分而膨胀，使大便成形，减少大便次数，拉肚子的时候适量吃点香蕉，还是可以起到缓解效果的。
香蕉中还含有一种能预防胃溃疡的化学物质，能刺激肠道粘膜细胞症状繁殖，维持肠道正常蠕动，从而防止腹泻。
拉肚子的时候，人体内的钾离子会随粪便大量丢失，适量吃香蕉还可以补充钾元素。
香蕉中含钾和镁，有助于防止拉肚子导致的电解质平衡。
由于香蕉性寒，拉肚子的人直接食用或过量食用可能导致拉肚子症状加重，这时不如试试将香蕉连皮切成段，或是整条蒸熟来食用，这样香蕉的寒性可以减低，可以有效缓解拉肚子症状。
苹果有涩肠健胃的作用，可以治疗腹泻，因为苹果中含鞣酸，黏胶，细纤维等成分，有收敛，抑制和消除细菌的作用，治疗拉肚子很有效。
桃子中富含胶质物，这类物质到大肠中能将肠道中的大量水分吸收掉，能达到预防便秘和腹泻的效果。
番石榴含有丰富的维生素C，还有果糖、谷氨酸等物质，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，有助于辅助治疗拉肚子。
拉肚子的时候，身体会严重缺水，电解质温暖，此时必须补充大量的水分。拉肚子应该多喝水，也可以多喝苹果汁，胡萝卜汁，这样不但能补水，还能补充身体所需的维生素。
普通的拉肚子一般不会超过48小时，不需要用药治疗。除非是病毒或细菌感染引起的拉肚子，或者严重拉肚子产生并发症，就需要及时就医治疗。
拉肚子期间应该多吃清淡的食物，最好吃流质食物，因为在拉肚子期间，肠胃需要充分休息，待症状有所减轻时，再适量吃一些易消化的主食，蔬菜和水果为好。
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