一直都有着木瓜加酸奶可以丰胸的传言，当然，这是假的，因为木瓜没有丰胸的效果。那么酸奶加木瓜有什么功效？酸奶和木瓜可以同食吗？小编将会为大家进行相关解答。

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酸奶和木瓜可以同食吗

可以。

木瓜

果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。木瓜还富含胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。

牛奶

营养丰富，能够抑制肿瘤，起到安神，美容养颜的作用。

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酸奶加木瓜有什么功效

减肥美容。

木管维生素C含量高，木瓜酶助消化排毒，促进肌肤代谢，酸奶含有大量活性乳酸菌，促进肠胃蠕动，从而缓解便秘。

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食用木瓜加酸奶注意事项

喜欢吃木瓜的人群可以多食用一些，混杂到酸奶里食用也是可行的，但是要选择道新鲜的木瓜和酸奶，避免食用中受到病菌的感染，会造成肠胃难过，尤其是肠胃本来不好的人，就要避免空着肚子食用酸奶。