一般情况下，草莓和牛奶是可以一起吃的，两者之间不会发生不良反应，也不会引起身体不适。那么草莓和牛奶一起吃好不好呢？下面让我们具体来看看吧！

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草莓和牛奶能一起吃吗

草莓喝牛奶能一起吃。

草莓和牛奶都是属于比较常规的食物，这两种食物在一起食用虽然会发生一些化学反应，但是不会生成对人体有严重危害性的成分，可一起食用，日常生活中常见的草莓奶昔就是草莓和牛奶一起食用的，味道还不错。

很多对饮食细节方面比较在意的人都会关注食物相克方面的知识，所以草莓和牛奶两者混合是否会出现食物相克的情况也是关注的重点。事实上，草莓和牛奶是不会相克的，草莓这种非常可爱又营养的水果暂时还没有发现与任何一种食物相克，所以可以放心的将草莓和牛奶一起食用。

草莓和牛奶一起吃好吗

草莓和牛奶一起吃不好。

草莓虽然和牛奶能一起食用，但是这两种食物一起食用并不是很好的选择，草莓中含有的草酸，水杨酸，苹果酸等植物酸成分会和牛奶中的钙质及蛋白质发生反应，导致牛奶的营养价值大大降低。

草莓的营养价值

100g草莓中含有能量30大卡，碳水化合物7.1g，蛋白质1g，维生素C47mg，胡萝卜素30mg，钙18mg，铁 1.8mg，镁12mg，磷27mg，钾131mg，钠4.2mg等，由此可看出食用草莓有补钙，补血，调节血压等多种保健养生功效。

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草莓和牛奶一起怎么吃

很多人都会吃草莓和牛奶，那草莓和牛奶怎么吃才是最好吃的呢?其实草莓和牛奶有很多种吃法，既美味又美观，比如草莓奶昔、牛奶草莓西米露、草莓粒酸奶等，不仅食材容易准备，而且做法非常简单，是饭后小零食的不错选择。

哪些人不适合吃草莓

寒性体质

草莓性凉，食用之后会加重身体的寒凉性，因此，寒性凉性体质的人不适合食用草莓。

月经期女性

草莓性凉，在月经期的女性不适合食用草莓，经期女性食用草莓容易引起宫寒，出现痛经加重现象。

腹泻人群

草莓具有一定能的润肠通便作用，因此，本来就腹泻便溏的人群不适合食用，会加重腹泻症状。

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吃草莓的注意事项

吃新鲜草莓

草莓容易腐败，因此，草莓最好是现摘现吃，不可长期保存，开始腐败变质的草莓不能食用。

不宜过多食用

草莓糖分和食物酸含量很高，因此，不适合大量食用，食用过多可引起口腔溃疡，脾胃虚寒等不适症。

不买畸形莓

正常生长的草莓外观呈心形，有些外地产品色鲜个大，颗粒上有畸形凸起。吃口比较淡，中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。

不轻信“有机”

有机草莓的生产、加工过程中不使用任何化肥和药剂，草莓上无农药残留。生产、加工过程和产品要经过国家环保总局认证，而且要接受日常监测。有些草莓种植者擅自打出“有机”牌，还宣称产品可免洗即食，这种说法不可轻信。而且，无论有机草莓还是非有机，食用前都应清洗。

洗莓不浸泡

草莓色泽鲜亮、颗粒圆整、蒂头叶片鲜绿者为优，颜色泛白或泛青都表明果实未熟。如果有白斑或灰斑，说明存在病害，洗前须先挑出丢弃。清洗时先摘掉叶子，但不要把蒂头叶片去掉，特别要注意的是清洗时不能浸泡。因为去蒂头的草莓若放在水中浸泡，草莓上可能残留的农药会随水进入草莓内部，反而污染更多。