扁豆能和鸡蛋一起吃吗 扁豆可以和鸡蛋一起炒吗

2018-07-03 07:26 出处:网络 编辑:@养生网
扁豆是人们爱吃的食物,鸡蛋也很受人欢迎,那么扁豆和鸡蛋能不能一起炒呢?扁豆能和鸡蛋一起吃吗?扁豆可以和鸡蛋一起炒吗?

扁豆能和鸡蛋一起吃吗 扁豆可以和鸡蛋一起炒吗

扁豆炒鸡蛋也是不错的美食哦!制作方法也很简单,其实跟鸡蛋有关的菜肴都很容易做,但是吃扁豆炒鸡蛋需要注意的是一定要将扁豆炒熟,否则会引起中毒。

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扁豆能和鸡蛋一起吃吗 扁豆可以和鸡蛋一起炒吗

扁豆能和鸡蛋一起吃吗

扁豆能和鸡蛋一起煮,互不相克。

鸡蛋不宜与以下食物同吃:

1、鸡蛋+消炎片:一起吃会中毒。

2、鸡蛋+雪莲果:不利于蛋白质的吸收。

3、鸡蛋+红薯:一起吃会腹痛。

4、鸡蛋+糖精:糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒。

5、鸡蛋+甲鱼:性咸平,孕妇及产后便秘者忌食。

6、鸡蛋+柿子:腹泻、生结石。

7、鸡蛋+味精:鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅不能增加鲜味,反而会破坏和掩盖鸡8、蛋的天然鲜味。

9、鸡蛋+兔肉:易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。

10、鸡蛋+茶叶:茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与、鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收。

11、鸡蛋+鹅肉:一起吃伤元气。

12、鸡蛋+菠萝:鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化。

13、鸡蛋+茶:影响人体对蛋白质的吸收和利用。

14、鸡蛋+豆奶:一起吃会影响营养素的吸收。

15、鸡蛋+豆浆:鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。

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扁豆可以和鸡蛋一起炒吗

可以啊,扁豆炒鸡蛋的做法

1.扁豆去头尾和经络,洗净。

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2.将洗净的扁豆切细。

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3.鸡蛋磕开。

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4.将鸡蛋大撒。

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5.锅中放油,先炒扁豆碎。

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6.待扁豆炒熟,拨到一边,另一边倒入蛋液。

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7.再把扁豆拨回来,与蛋一起炒匀。

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扁豆炒鸡蛋的功效与作用

扁豆炒鸡蛋不仅好吃,能解酒毒,还能暖脾胃,肠胃不好的人建议多吃。扁豆的营养价值值得称赞,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,令人欣喜的是扁豆炒鸡蛋还有四大功效,分别是缓解疲劳,助睡眠、预防便秘、改善消化不良问题以及最有威慑力的,抵抗肿瘤。

缓解疲劳,助睡眠。扁豆中含有丰富的维生素B族元素,能有效调节新陈代谢,令神经系统变得活跃,可以消除烦劳,拥有好睡眠。

预防便秘。扁豆中含有食物纤维,能促进肠胃蠕动,能解决和预防便秘问题。 

改善消化不良。扁豆能起到健脾胃的功效,还能促进肠胃蠕动

抵抗肿瘤。扁豆中含有的血球凝集素,能抑制免回反应和白细胞与淋巴细胞的,能起到消退肿瘤的作用。

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扁豆的食用禁忌

扁豆的食用有3大忌,为了避免食用扁豆中毒,需要将扁豆煮熟透,从三个方面可以看出扁豆是否煮熟:第一,扁豆变为深绿色;第二,扁豆变得十分软;第三,吃扁豆的时候没有豆腥味。此外,在烹饪扁豆的时候也注意不要爆炒扁豆,这样很难煮熟,最后扁豆不能和橘子以及蛤蜊同吃。

扁豆忌半生不熟。生的扁豆含有两种毒素,红细胞凝集素以及皂素,未煮熟的扁豆食用后可能会危及生命。

忌大火爆炒扁豆。扁豆不必荷兰豆、豆角等,扁豆需要煮较长时间才能熟透,单单是大火爆炒,扁豆虽然颜色鲜艳欲滴,但是还是生的。

和橘子和蛤蜊一起吃。扁豆不能和橘子、蛤蜊同吃,不过扁豆和菜花同煮,能健脾胃;和鸡肉同煮能活血调经;扁豆煲老鸭,滋阴补虚养胃补肾;而和蘑菇一样吃,美容美肤。

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