为什么喝酒后会口渴 喝酒口渴怎么办

2018-07-03 07:30 出处:网络 编辑:@养生网
在日常生活中,喝酒是很常见的一件事情,很多男性朋友们都会经常喝酒。喝酒之后会出现各种各样的症状,口渴就是其中最常见的一个症状。那么喝酒口渴怎么回事呢?

为什么喝酒后会口渴 喝酒口渴怎么办

一般情况下,喝酒后口渴是很常见的一种症状,它形成的原因有很多,比如排尿频率增加、体液减少、体表散热快以及血液粘稠度增加等等。那么喝酒口渴怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!

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为什么喝酒后会口渴 喝酒口渴怎么办

喝酒为什么会口渴

排尿频率增加

含酒精的饮料进入人体后,会刺激肾脏,加速肾脏的过滤作用,所以饮酒后人们排尿要比平时多,体内水分流失加快,从而引起口渴。

体液减少

当酒精融入血液进入人体细胞后,会促使细胞内的水液暂时渗透到细胞外部,也导致体内贮存的部分水分被排泄到体外,这种体液减少的情况通过神经反射,就会使人产生口渴的感觉。

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体表散热快

酒中除了酒精外,还有醛类,杂醇类等复杂成分存在,这些成分进入人体内,会引起血管扩张,体表散热加快,水分蒸发增加,使人容易口渴。

血液粘稠度增加

酒精中的成分进入血液中,会导致血液粘稠度增加,血管中的血液必须从血管外组织吸收水分来稀释血液,这也是引起口渴的常见原因。

喝什么酒容易口渴

喝白酒更容易口渴,如二锅头,大曲酒等,这类白酒的酒精含量高,均在40%-60%,喝后更容易出现口渴的现象。

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喝酒后口渴怎么办

人们在饮酒后,适宜喝大量的白开水,或是淡茶水,或是喝一些西红柿汁,蜂蜜水,来排除体内的酒精,并及时补充体内的水分。

酒精有利尿作用,能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失,饮酒后的翌日清晨,最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用,加之菜肴中的盐分增加了血液浓度,所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水,对肝脏也不利。

最好的办法是吃些水果,这样既可中和酸性,水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧,从而减少其对肝脏的毒害。

在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。

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