紫苏籽油是生活中高端植物油，营养丰富，味道香美，美容养颜。那么紫苏籽油什么牌子好？紫苏籽油怎么吃？紫苏籽油和亚麻籽油哪个好？小编将为大家解答，希望对大家有帮助！

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紫苏籽油什么牌子好

欣奇典

河北欣奇典生物科技有限公司是一家高新技术企业，公司位于京西古城蔚州科技园区，成立于2007年9月，是一家集基地种植、生产加工、技术研发、市场营销于一体的全产业链经营的民营股份制农业产业化龙头企业。公司致力于公众营养改善事业，以技术创新为先导，打造并确立以亚麻籽深加工为核心的中国特种油料营养产业的领导地位。

晶康

晶康冷榨有机亚麻油是专为追求健康和品味的高尚人士研发的特种健康油。以内蒙古辉腾锡勒大草原自建有机亚麻种植基地的有机亚麻籽为原料，采用低温螺旋冷榨技术，最大限度保存了α-亚麻酸的天然生物活性和含量，富含56.4%的α-亚麻酸（在人体内转化为DHA,EPA）,另含天然维生素E（天然抗氧化剂）800PPM，木酚素（天然抗癌物质）等天然物质。

一品弘

甘肃一品弘植物油开发有限公司是以生产胡麻油为主，集产、供、销和研发为一体的食用油专业生产企业。公司项目总投资6689万元，占地面积136亩，年加工油脂能力5万吨，正常年营业收入32614万元，年利税3588万元，是全国目前最大的胡麻油专业生产企业。2008年进入国家油用胡麻现代产业技术体系，也是该体系中唯一一家胡麻油深加工企业。

鹿豹座

高端营销推广平台晟麦辽宁晟麦实业股份有限公司是一个专业生产和销售食用低温压榨植物油的公司，目前提供的产品包括10个品种，主要产品包括有机亚麻油，有机月见草油，有机南瓜籽油，有机琉璃苣油，有机紫苏籽油，有机核桃油，有机双麻油，有机高油酸葵花籽油，进口橄榄油，及天然葡萄籽油等等。

馨特

张家口市馨特植物油有限公司是一家集研发、生产、分提、包装、销售于一体的综合性股份有限公司。公司现拥有两套自动油脂生产线，主要生产高标准的一级、二级压榨亚麻油及冷榨亚麻籽油，其主要品牌“馨特”牌小包装食用亚麻油工艺独特、提炼精湛、品质纯净，很受顾客的亲睐。

万利福

内蒙古万利福生物科技有限公司成立于2005年，属于重点扶持培养的农业产业化龙头企业。公司自成立以来一直专心专注于内蒙古又一优势资源----亚麻籽的种植、科研与开发，专业生产冷压榨亚麻籽油系列产品。生产的亚麻籽油产品中含有高达55%以上的人体必需的ω-3/α-亚麻酸（多不饱和脂肪酸）。生产工艺采用独特的具有完全自主知识产权的纯物理低温冷压榨冷处理技术，生产过程中不使用水和任何化学制剂，最大程度的保留了亚麻籽中的基础营养物质。

红井源

锡林郭勒盟红井源油脂有限责任公司始建于1983年，是国内最大的亚麻籽油(胡麻油)生产企业，是亚麻籽油国家标准唯一起草油脂企业，是"盟级农业产业化龙头企业"，受当地政府重点挂牌保护。是以油脂生产为主，集研发、种植、销售于一体，占地20000平方米，资产总额5000万元，拥有日压榨油料300吨的全自动油脂生产线，年产油脂40000吨、粕60000吨，是当地最大的油脂加工企业。

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紫苏籽油怎么吃

直接口服

人均日服用量5-10毫升，儿童减半，每次2.5-5毫升，每日1-2次

沾面包

将植物油盛入小碟中，拿面包或馒头沾上油，品尝初榨油的清香与滑润。

凉拌佐餐

在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽。

烘焙

糕点制作过程中，代替氢化油或奶油做烘焙用油。

自制调和油

将营养油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～1：10的比例混合均匀，按日常习惯食用即可达到良好的补充和均衡营养的目的。

小贴士：每天早上在炼乳或原味酸奶里面加入一汤勺植物油口服，食用方便美味。

紫苏籽油和亚麻籽油哪个好

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人体作为精密的化工材料合成厂，每天一个健康人正常活动需要消耗大量的能量。其中脂肪与糖一样，是人体重要的能量源。

在正常情况下，膳食中20%~30%的能量由脂肪提供，一个中等强度的成年人每天需要脂肪1~2克/公斤体重（自己可以折算一下吧），从重量和体积而言它是我们人体最经济的能量食品。同时当它燃烧时（或称氧化时）释放出的水分多，这在有机体的代谢反应中有着十分重要的意义。

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食用油中提供的脂肪酸一般有三种：油酸、亚油酸和α-亚麻酸。食用油中的大多数都富含亚油酸，橄榄油、茶籽油中富含油酸，而富含α-亚麻酸的则是亚麻籽油和紫苏籽油了。从营养成分上来看，亚麻籽油和紫苏籽油都富含α-亚麻酸，含量都能达到50%以上。

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单从补充α-亚麻酸上来说，吃亚麻籽油或者是紫苏籽油都可以。因为世界许多国家立法规定，在一些特定的食品中必须添加ω-3脂肪酸（α-亚麻酸），否则不予出售。

世界卫生组织和联合国粮食组织在1993年，就郑重向全世界发表声明：鉴于ω-脂肪酸（α-亚麻酸）的重要性和人体普遍摄入不足的状况，建议专项补充ω-脂肪酸。在我国人均日摄取量还不及世界卫生组织推荐量的一半。

同时紫苏籽油又具有消痰、润肺、止痛、解毒保肝、护肝等功效，对预防脂肪肝和糖尿病有效果。亚麻籽油抑制过敏反应、抗炎功效、抑制癌症的发生和转移、抑制老化、促胰岛素分泌，延长降糖效果。

因此，如果肝脏不好的人，从保肝护肝的角度出建议多吃一些紫苏籽油。而有过敏症和癌症患者可以多吃一些亚麻籽油。所以说，这两种油各有千秋，对症用油才是关键。