在日常生生活中，很多人喜欢吃番红素。那么番红素哪个牌子好？番红素怎么挑选？下面小编将为大家详细介绍番红素的功效与作用及挑选方法，希望对大家有用！

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番红素的功效与作用

抗老化，提高免疫力

番茄红素的强抗氧化作用有助于减轻紫外线对皮肤的伤害，改善皮肤老化及老年斑。另外，番茄红素还有助于提高免疫力。据研究报道，每天服用15毫克番茄红素可以在12周内增加自然杀伤细胞的活性，从而增强免疫系统功能。

抑制癌细胞生长

番茄和血液番茄红素水平可以降低癌症发生。多项研究表明，番茄红素可以抑制包括乳腺癌、前列腺癌、肺癌、胃癌及内皮组织癌细胞的生长;血清中含较高量蕃茄红素的妇女，罹患子宫颈癌的几率较低。

保护心血管

番茄红素可抑制动脉硬化的形成，改善高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病。由于番茄红素能防止血中低密度脂蛋白(LDL)氧化，因而能减少动脉粥样硬化和冠心病的患病危险。有学者根据欧洲10个国家的研究报告得出结论，每天吃至少含40毫克番茄红素的番茄制品，能明显降低发生冠心病的风险。

保护前列腺

男性中，番茄红素主要分布在睾丸、前列隙、肾上腺、肝脏等组织，可帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并有助于提高男性精子质量，降低不育风险。

预防或改善白内障及老年性黄斑病变

白内障和老年性黄斑变性是老年人常见的眼科疾病。据美国威斯康星大学的马瑞斯?帕尔满报道，与血液中番茄红素浓度低的人。

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番红素对男性的好处

保护前列腺

男性中，番茄红素主要分布在睾丸、前列隙、肾上腺、肝脏等组织，可帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并有助于提高男性精子质量，降低不育风险。

科学趣闻：男性应多吃番茄及其制品

一项来自美国哈佛大学的研究发现类胡萝卜素与前列腺癌有一定的关系。在类胡萝卜素的研究中，只有番茄红素具有明确的保护作用。男性每天在饮食中服用最大剂量的番茄红素(每天6.5毫克以上)与服用最少者相比，可以使前列腺癌发生的危险减少21%。男性确实应多吃番茄或番茄酱。

抗紫外线辐射功能

番茄红素能对抗紫外线损伤。研究人员给10名健康人各补充28毫克β-胡萝卜素和2毫克番茄红素1-2个月，结果服用番茄红素人群紫外线印发红斑的面积减少，程度减轻。

解酒

番茄红素还具有极强的解酒作用。酒精在人体内的代谢过程主要是氧化还原反应，会产生大量的自由基。平时服用番茄红素，可以增加酒量;喝酒前服用，解酒效果显著，可以减轻酒精对肝脏的损伤;而醉酒后服用，可以减轻头痛、呕吐等醉酒症状。

保卫男性健康、提高精子质量、降低不育风险

番茄红素可以预防及改善前列腺增生，前列腺炎等泌尿系统疾病，并有助于提高男性精子质量，降低不育风险。同时，可提高精子浓度和活力，令不育男子精子数量增加、活力增强，从而减少不育现象。

番红素哪个牌子好

美国自然之宝（Nature’sBounty）

美国自然之宝（Nature’sBounty）番茄红素软胶囊，提取自日照时间悠长地区的优质番茄，每粒富含番茄红素10毫克（约相当于500克新鲜番茄），并采用油溶软胶囊形式，提高人体吸收率。自然之宝番茄红素软胶囊由全球最大营养膳食补充剂集团NBTY旗下经典品牌美国自然之宝（Nature’sbounty）精心出品，100%美国原装进口。

GNC健安喜

GNC健安喜番茄红素为天然类胡萝卜素，抗氧化能力是维生素E的100倍，可以有效清除人体内有害自由基，延缓衰老。从紫外光产生的单线态氧是皮肤老化的主要起因。茄红素是单线态氧最强有力的熄灭器。有证据证明常吃含茄红素产品可减少心血管疾病、癌症(特别是摄护腺癌)、糖尿病、骨质疏松症和男性不育的风险。茄红素也许可减少食道癌、直肠癌、和囗腔癌症等的风险。

Puritan’sPride(普丽普莱/普瑞登)

Puritan’sPride(普丽普莱/普瑞登)健康食品公司公司创立于1960年，位于美国纽约长岛，是美国最大最全的保健品公司之一。普丽普莱从事维生素，矿物质及有关健康，美容，减肥等健康食品的开发和研制，生产销售超过1000种的营养品。Puritan’sPride(普丽普莱/普瑞登)拥有超过600万的满意顾客，无论质量还是价格都是人们购买保健品的首选。目前Puritan’sPride普丽普莱是美国垂直整合的营养食品生产商，特许经营商和分销商的航母企业NBTYInc.旗下的公司。Puritan’sPride普丽普莱/普瑞登)公司拥有自己的生产工厂Puritan’sPrideInc.Puritan’sPride(普丽普莱/普瑞登)每月生产12亿粒、5亿胶囊和4.5亿软胶囊，每天有10万件Puritan’sPride(普丽普莱/普瑞登)的产品送到1.5万家庭。仅在过去五年时间里，Puritan’sPride(普丽普莱/普瑞登)公司在质量管理体系一项的投资就达到1.3亿美元，使得Puritan’sPrideInc.工厂的生产条件和产品符合GMP(美国优质生产测试)优良制造标准。

50年来，Puritan’sPride(普丽普莱/普瑞登)实验室的科学家和营养师长期与FDA(美国食品药物管理局)紧密合作，不仅确保产品的纯正，稳定与功效，所有产品均通过美国FDA(美国食品及药品管理局)品质检验；同时协助FDA制定了营养品制造业领域的多项标准。

康恩贝

康恩贝番茄红素有两大特点，一、就种番茄而言，北纬30-42度是地球上最适合种植加工番茄的区域，而中国新疆、内蒙古、甘肃等地充足的日照和昼夜悬殊的温差，造就了加工番茄果形大、红色素高、固形物含量高的优良品质。康恩贝番茄红素来自于美丽的天山每一滴都是凝露精华。而华宝通番茄红素原料同样来自位于北纬30-42度的荷兰帝斯曼地区，这一地区是世界上最好的番茄产区，完全是现代化农业生产方式生产，生产出的番茄，都是安全无副作用的天然无公害番茄。因此使用此地番茄为原料的华宝通番茄红素，从基本上保证了他的优质与高效。康恩贝番茄红素软胶囊中的番茄红素是通过世界先进的提取技术从番茄酱中提取出来的，残余农药几乎为零,并且番茄红素含量为10毫克。而华宝通番茄红素的工艺为国际领先的二氧化碳超临界提取技术，提取的番茄红素效果更好，同时在制备过程中加入了天然维e和黄芪，效果更加令人惊叹。是普通番茄红素效果的十几倍。

SWANSON

美国斯旺森/SWANSONNo.1全美满意度第一品牌，2010-2014连续5年蝉联美国消费者最满意产品。美国斯旺森/SWANSON健康产品公司成立于1969年，坐落于美国北达科他州。公司数十年来一直本着高品质，合理售价和顾客满意第一的运营承诺，成长为美国最大的健康产品公司之一。

天赐源

对防治前列腺疾病、前列腺癌、肺癌、胃癌、乳癌有奇效，有效抑制癌细胞的扩散和复制，被西方国家称为“植物黄金”，保护细胞DNA免受自由基损害，防止细胞病变、突变、癌变;含强力抗氧化生物活物质，能促使细胞的生长和再生，美容袪皱，延缓衰老，维技皮肤健康。天赐源番茄红素有着非常强的医疗保健功效，很多人在服用过天赐源番茄红素后都反馈效果非常好，得到了众多消费者的一致好评。

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番红素怎么挑选

看含量

专业网站悦色红蓝认为，番茄红素产品好不好，首先得看其番茄红素的含量是多少（注：不是番茄提取物，是番茄红素）。要知道，人体每天必须摄入足量的番茄红素，才能起到保健作用。例如某品牌番茄红素，其含量高达40mg/粒，远高出其他产品，不但品质有保障，而且每天只需服用1次，很方便。

看原料

好的番茄红素产品，其原料产地一定不简单。例如某品牌复合番茄红素，选用的是新疆腹地种植的优质番茄。当地气候温差大，日照时间长，番茄的营养成分不易流失，同时当地是全球最大的番茄生产基地之一，品质更有保障。

看吸收

片剂、胶囊类的番茄红素产品，有效成分首先要被分解成液体，然后才能被人体吸收。而采用充液胶囊剂型的产品，例如某品牌番茄红素，含有的番茄红素为液体形式，不用分解就能直接被吸收，提升吸收率，更有保健效果。同时，充液胶囊的密封性极好，能保护番茄红素不被氧化。

看生产

大家都知道，药品的生产标准比保健食品要严格。如果有款保健食品，是用制药标准生产出来的，足见厂家对产品的“高标准严要求”。而某品牌番茄红素，就是用制药标准生产出来的番茄红素，更好助你养腺护腺。